Barriga Inchada

[Víctor MR 0]

Tenho 70kg, 170, 171 de altura com 10% de bf, é bom? Não faço cardio, nenhum tipo de exercício aeróbico, porém a barriga tá um pouco inchada. Estou em bulking

Editado Dezembro 16, 2023 às 18:18 por Víctor MR

[Visitante]

Em 16/12/2023 em 12:59, Víctor MR disse:

Tenho 70kg, 170, 171 de altura com 10% de bf, é bom? Não faço cardio, nenhum tipo de exercício aeróbico, porém a barriga tá um pouco inchada. 

Corrigi sua frase:
Tenho 70kg, 170, 171 de altura com 10% de bf, é bom? Não faço cardio, nenhum tipo de exercício aeróbico, LOGO, a barriga tá um pouco inchada. 

edit: Vamos supor que vc realmente tenha 10% de BF. Existe a retenção que fica entre a pele e o musculo.
10% bf de atleta não é 10% de civil.

Editado Dezembro 16, 2023 às 18:26 por Kofma

[alexandre-mbm 0]

Como você aferiu o BF?