Quando O Espirito Ogro Fala Mais+ Alto

[edunanet182 6]

eu teria coragem só uma peste kkkkkkkkkkkkk

[alepiottih 0]

boom, coisa mais ogra/nojeta que eu ja fiz, foi bater no liquidificador batatas cozidas, frango grelhado, e ovo cozido, com agua... ficou morninho, e lembrava canja de galinha, mas bem denso... eh pq eu ia comer de boa, mas ai surgiu um imprevisto e tive que sair de casa as pressas

[Eniogf 24]

Estudo completo sobre o assunto... kkk

[Vitaao 42]

desvirtuando um pouco do assunto ( mas nem tanto pq a galera tava ocmentando ) se não me engano esse estudo de masturbação e testo era relacionado a pessoas que estavam utilizando fontes sinteticas de testo ( Ae´s ).. nao tenho ctz mas que eu me lembre era isso.. e acho meio complicado afirmar pq nunca vi outro estudo sobre o assunto..

[thiagobass 28]

Estudo completo sobre o assunto... kkk

ri mto da imagem, skaposkpaskpoa

sempre o porco, kkkkkkkkkkkkk

[Steroid 1]

amigao ai fica tenso neh , cara eu to ganhando massa num ritmo legal semana que vem completa 1 ano de treino e pulei de 52kg +/- pra 74 75 +/- e te digo se essa coisa de que masturbacao atrapalhasse a hipertrofia mano se realmente atrapalhasse te falo que lorenzo e alexey juntos tavam no chinelo iam ser q nem uma barata perto de min rs.... pode ter certeza absoluta que nao interfere em nada... tiipo se vc mandar uma 2hrs antes do treino da tempo de recuperar mas e mais no quesito um pouco de forca e animo.... a dexa brisei aki rs!

[pedroviski 15]

amigao ai fica tenso neh , cara eu to ganhando massa num ritmo legal semana que vem completa 1 ano de treino e pulei de 52kg +/- pra 74 75 +/- e te digo se essa coisa de que masturbacao atrapalhasse a hipertrofia mano se realmente atrapalhasse te falo que lorenzo e alexey juntos tavam no chinelo iam ser q nem uma barata perto de min rs.... pode ter certeza absoluta que nao interfere em nada... tiipo se vc mandar uma 2hrs antes do treino da tempo de recuperar mas e mais no quesito um pouco de forca e animo.... a dexa brisei aki rs!

Stronger me disse que manda 12 por dia, falei.

"te falo que lorenzo e alexey juntos tavam no chinelo iam ser q nem uma barata perto de min" Fiquei com medo de você quando lí isso, hahahaha.

Abraços manim!

[junior_dnz 102]

era so o q me faltava, nego se privar de meter/mandar uma bronha porque vai diminuir a testo...ai é o fim do mundo mesmo kkkkk

[Eduardoo 20]

Testosterona

Ou você controla esse hormônio ou ele domina suas ações!

Esse hormônio é liberado constantemente pelos testículos humanos durante toda a vida. A ciência acredita que ele define as suas atitudes mentais, corporais e humorais. Sua ação é grande porquê circula em todos os tecidos do corpo humano. A maioria dos esteróides anabolizantes vendidos hoje são a base de testosterona.

A faixa normal desse hormônio varia entre 270 a 1000 ng/dl (nanogramas por decilitro de sangue), valores mais baixos são encontrados em pessoas mais idosas ou com hipogonadismo. Valores superiores também refletem problemas, como distúrbios glandulares. O auge da secreção de testosterona é por volta dos 20 anos, aos 30 começa a decair naturalmente chegando aos 70 anos com valores muitas vezes abaixo do recomendado, por isso é que cada vez mais homens buscam reposição nessa faixa etária. A reposição no entanto pode trazer aumento na incidência de tumores, especialmente na próstata.

A atividade física contra-resistida (musculação) pode elevar em até 9% a testosterona, quando realizada de forma intensa. Exercícios aeróbicos de longa duração (acima de 50 minutos) pode reduzir na mesma proporção. A relação sexual pode elevar também esse hormônio em 7% em média.

Mas para que estou falando de tudo isso? Veja, mais de 100 estudos científicos foram realizados para estabelecer que: Homens com testosterona média para inferior eram mais tranqüilos, enquanto caras com testosterona de 1000 ng/dl constantemente fumavam, bebiam, brigavam, provocam acidentes, etc... No entanto essa testosterona maior previne ataques cardíacos, previne artrite reumatóide e reduz a pressão arterial. Níveis elevados de testosterona enfraquecem o sistema imunológico mas reduz mais rapidamente inflamações diversas.

Vários outros fatores podem afetar nossa taxa de testosterona durante o dia, estresse reduz, teu time ganhou? Aumenta e assim vai. Portanto o melhor é tentarmos ficar em um nível médio para não sofrermos demais com as alterações. Primeiramente faça exame da testosterona total, se der inferior a 270 ng/dl pode ser hipogonadismo e precisa reverter, se der superior a 1000ng/dl (fora quem toma bomba) pode ser até câncer glandular. Nesses caos procure um endocrinologista.

Agora se você está dentro da faixa mais muito alto (de 900 a 1000) existem medicamentos para reduzir mas isso é muito perigoso e não vale a pena. Primeiro se cuide, procure atividades aeróbicas longas, alimente-se de frutas e verduras, estude e case logo, tudo isso reduz a testosterona e vai evitar de você fazer alguma loucura por aí. Se a tua taxa esta mais para baixo (270 a 400) vale fazer musculação pesada, comer carne e fazer mais sexo.

Bater uma/fazer sexo AUMENTA a testo.. graças a deus

[pedroviski 15]

Esse negócio de comer carne eu sei não... Fiz exame de testo semana passada e os results foram (como carne quando tem, ou seja, infrequentemente):

953ng/dL de testosterona plasmática (total)

E

22,algumacoisang/dL de testosterona livre (segundo a referência que veio em anexo, o limite é até 16ng/dL).

Mas que eu não abro mão de uma antes de dormir na maioria das vezes, ah nem abro. Se for pra **der os ganhos, **da-se heheheh.

Editado Maio 26, 2010 às 01:30 por pedroviski