Dieta

[Nuno barros 2]

Estamos chegando na epoca do natal final de ano etc..

 Estou em bulk , sendo que no natal final de ano há sempre aquela tendencia de comer algumas coisas em preocupar com a dieta, devo baixar calorias estas ultimas semanas antes do natal ou deixo tudo igual !obrigado

[Jlanski 232]

Em 12/12/2023 em 07:10, Nuno barros disse:

Estamos chegando na epoca do natal final de ano etc..

 Estou em bulk , sendo que no natal final de ano há sempre aquela tendencia de comer algumas coisas em preocupar com a dieta, devo baixar calorias estas ultimas semanas antes do natal ou deixo tudo igual !obrigado

Eu abaixaria

[GordãoLanches 1455]

Cara supondo que você coma muito, vai estourar 1000kcal em um dia...É pouco relevante.

[lorenzo_EP 11053]

Se tu seguiu uma dieta durante o ano, pode comer à vontade no final do ano. Uma semana não estraga as outras 51.

Se tu não seguiu dieta durante o ano, também pode comer à vontade. Afinal, o que é uma "semana lixo" pra quem quem vive furando a dieta?

 

[Beerus 3139]

é o que disseram e acrescento, de uma analisada no seu shape criteriosamente e a partir dai vc ve por onde vai seguir.

 

[somedieyoung_ 3169]

Se uma semana sem treino e dieta estragam o seu "shape" você não tinha um.

 

[AlemãoVazquez 2447]

Pela dúvida e pela foto já sabemos a resposta.

 

Vai fazer pouca ou nenhuma diferença pra você.

Outra coisa, se está em bulking, qual o motivo de baixar as kcal na semana? A ideia não é se manter em superávit? 1 dia de orgia gastronômica não vai ser relevante.

[krebz 3755]

Na proxima aproveita os mesmos topicos que criou pra falar da sua dieta