Não consigo comer, devo suplementar ate bater os macros?

[Carl.Serra 0]

Olá a todos, Finalmente criei um perfil para tirar algumas duvidas específicas que não se acha com uma simples pesquisa mas as vzs uma pessoa qlqr pode saber.

Estou atualmente tomando anti depressivo (escitalopram, a maioria dos anti depressivo inibem fome)e essa parada inibe MUITO a fome(e a testo), são efeitos normais do remédio msm, e eu preciso priorizar isso à academia. Eu simplesmente acordo com fome ZERO e permanece assim as vzs por horas, as vzs da ate fome mas tudo me enjoa,  eu tenho fome mas não tenho apetite é, entao tudo q eu penso em comer me da um mal estar, ate que chego a fazer refeições beeem leves. Porem, é só depois do treino (treino 19h) me da um pouco de fome e eu consigo comer uma janta considerável (msm quantidade q comia antes do remedio, so q antes era 3 a 4x/dia refeições dessa).

Eu tenho aprox 1,77cm e estava com 78kg ""seco"" (nem tanto, mas relativamente definido). Apos o antidepressivo, fiquei com falta de energia no treino devido a falta de alimentação ocasionando treinos mais rapidos e menos intensos.

Enfim, gostaria de saber se vcs conhecem algo BOM que possa estar me dando apetite para que eu volte a comer como antes ou ate mais, ja tomei buclina e nada, me da mais fome mas não da apetite.... E se eu suplementar tudo o que falta dos macros no final do dia de acordo com as refeições que eu fiz (poucas), eu vou ter resusltado? eu vejo o quanto ficou faltando de carbo e prote e compenso num shake, de preferencia shakes espalhados pelo dia.
Oq vcs acham, suplemento bastante nesse periodo ou tomo algo pra me dar apetite, infelizmente no momento a prioridade é meu tratamento, mas de nenhuma forma vou deixar de ir treinar diariamente treinando bem ou mal, nem que eu va pegar só 80 no supino💪💪 
Agradeço a anteção de quem leu ate aqui, se vc sabe de algo que possa me agregar responde esse tópico ai que ja ficarei grato!!

[WC Game Gear 4]

Já tentou falar com seu médico que te receitou os antidepressivos ? Sobre eles estarem inibindo sua fome? O ideal aí é conversar com ele, pra ver se o próprio encontra uma solução . Não adianta ninguém ficar aqui te receitando remédios naturais pra abrir o apetite, seria até irresponsável de quem fizer isso aqui .

[GordãoLanches 1419]

Não que não vá funcionar mas vai ser bem desconfortável, provavelmente muita disbiose e sairia bem caro, se for usar hipercalórico então se prepara pra Diabetes tipo 2 antes dos 40. Eu já fiz o uso e tira um pouco a fome sim mas não lembro de ter sido tão significativo. Acho que antes dos suplementos você devia tentar criar suas próprias receitas líquidas.

Uma coisa que talvez possa ajudar é que se você tá tomando o remédio se estômago vazio, fazer uma refeição mais rica em gorduras que ele é lipossolúvel, vai ajudar a absorver mais lentamente e agredir menos o estômago por consequência.