Projeto Carnaval

[PrimoMalvadeza 16]

Em 11/12/2023 em 09:58, GordãoLanches disse:

O problema de você usar Masteron e/ou Stano é que não vai ter benefício nenhum no estágio que tá, essas drogas dão um aspecto legal sim mas o BF precisa tá baixo (não pronto pro palco ou algo do tipo, só "trincado" pra população geral). Eu daria pelo menos 1 mês de descanso entre uso de orais (até 2 se for um uso mais prolongado tipo Hemo pré-treino).

Cara sendo bem sincero o BF não condiz pra usar Masteron ou Stano. Vai acabar se iludindo. Se quer usar algo talvez vá de Clen ou qualquer outra coisa que vá aumentar seu metabolismo de forma artificial. Estuda bastante as alternativas porque essas costumam ser problemáticas se usadas errado.

 

Mais um sinal pra não usar Stano agora.

 

Então, pensei na possibilidade de começar um cutting a partir de agora continuar com o dura + hemogenin ate acabar, e depois so manter a dura.

De inicio apenas com cafeina + cardio acho que ja daria um bom resultado, porem esse mes de dezembro é bem complicado, vou viajar final de ano, tem as festas tambem, por isso minha ideia inicial era continuar em manutenção ate janeiro e depois entrar com as drogas mais pesadas. Clen eu tenho um pouco de medo, quando faço uso de 420mg de cafeina da growth ja passo meio mal, com tontura durante o treino, não sei se poderia dar algum colateral desse tipo.

 

Em 11/12/2023 em 10:09, Oliveiralan disse:

Aos pontos:

1 - Acredito que ta com mais BF do que acha aí.

2 - Como ta seu treino e dieta que é o principal bem antes das drogas ?

3 - HDL abaixa mesmo, se o restante tiver ok não tem problema usar Stano, seria bom protetores hepáticos.

4 - Caso o 2 não esteja em dia, as drogas não vão fazer milagre.

 

Atualmente estou a 6 semanas de finalizar meu cutting, com 500mg de dura + 40mg stano + 40mg oxan + 0.5mg trembo dsdn.

1 - Sim concordo

2 - Então, estou fazendo 2.2g de proteina, 0.5g de gordura. Ai entra a questão que eu acho que pequei nessas ultimas 2 semanas. Quando começei usar hemogenin 20 dias atras, eu aumentei 2kg em uma semana (retenção provavelmente) so que estava ficando mais seco, senti que estava perdendo gordura e aumentando o peso saca? Ai emocionei e resolvi aumentar o carbo para ver se conseguia aumentar mais ainda e continuar secando, so que deu ruim, subi de 85 pra 90kg em 20 dias, veio muita gordura junto, há 2 semanas atrás eu estava melhor no espelho.

 

 

Em 11/12/2023 em 10:08, Dougwar disse:

ta bem longe disso, abdome ta bem embaçado ainda, bioimpedância costuma errar muito, acho q até por conta disso vc não tirou foto de frente, peito com bastante gordura ainda.

Vai estar jogando esse masteron fora nessa condição, mas enfim é vc q sabe.

 

Sim não acho que esta certo mesmo, 12 ja era pra ta um pouco melhor, acho que estou na faixa de 15 a 20. O peito ta com um pouco de gordura mesmo, mas nao tirei a foto pq ta peludo kkk.

 

Em 11/12/2023 em 10:15, Dougwar disse:

só pra tirar essa crença isso nao ta nem perto de estar bom, começa ficar bom pra homem qdo bate perto do 2x seu peso corporal 

 

vai demorar um pouco pra chegar nos 180kg entoa kkk, no caso 2x o peso pra quantas repetições?

 

 

Em 11/12/2023 em 10:26, James_Bude disse:

isso e normal. assim q vi a foto notei isso do short. relaxa q o cristiano ronaldo também é assim 

 

Muito triste isso mano, minha coxa não é enorme, mas quando estou de cueca da pra ver que treino kkkk, de bermuda parece 2 varetas

[Visitante]

Em 11/12/2023 em 08:08, PrimoMalvadeza disse:

 faço 10 repetições

Faz de 15 a 20 pra pernas.

[Beerus 3247]

Em 11/12/2023 em 10:28, PrimoMalvadeza disse:

vai demorar um pouco pra chegar nos 180kg entoa kkk, no caso 2x o peso pra quantas repetições?

não precisa ser exatamente 2x mas algo perto dia, fazer serie normal se faz de 10 se faz de 15 etc..., com boa amplitude

[ThorMitologicamenteAcurado 5250]

Em 11/12/2023 em 10:21, Oliveiralan disse:

Aí entra o problema que 80% dos caras que fazem com 2x o peso não tem nem metade da amplitude correta kkk

Quando o cara que não sabe executar o exercicio, ele executa incorretamente com muito peso ou pouco peso.

 

O cara não quer dica de treino ou avaliação do shape, quer usar droga para o carnaval.

Ninguem vai olhar as pernas do cara no carnaval.

 

Só tem hematócrito alto e HDL baixo quem faz exame.

Só tem perna pequena quem mostra as pernas.

Contem ironia

Editado Dezembro 11, 2023 às 13:38 por ThorMitologicamenteAcurado

[Visitante]

Em 11/12/2023 em 10:35, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Só tem perna pequena quem mostra as pernas.

 

[PrimoMalvadeza 16]

Fui gordo a vida inteira, sempre tive vergonha de tirar camisa na praia, acabei deixando de curtir varias paradas, entrar em piscina por conta disso etc... 

Falta 2 meses para o carnaval, queria poder tirar a camisa dessa vez, sem receio.

Referente aos treinos, esta tudo certo rapaziada, faço o arroz com feijão, se é pra fazer 8 repetições coloco uma carga que na sétima eu já esteja morrendo e na oitava tenha que rezar pra conseguir subir, sempre no limite, e com uma execução bacana.

Enfim, vou deixar o Stano e Masteron de lado, vou começar um cutting a partir de agora ja que nao terei o auxilio dessas drogas preciso começar o quanto antes.

O amigo sugeriu o uso de Clen, acho que se fosse usar seria faltando umas 4 semanas né, porem tenho esse receito de passar mal, pois com cafeina as vezes ja me da tontura e um pouco de palpitação. 

[Visitante]

Em 11/12/2023 em 10:48, PrimoMalvadeza disse:

Fui gordo a vida inteira, sempre tive vergonha de tirar camisa na praia, acabei deixando de curtir varias paradas, entrar em piscina por conta disso etc... 

Falta 2 meses para o carnaval, queria poder tirar a camisa dessa vez, sem receio.

Referente aos treinos, esta tudo certo rapaziada, faço o arroz com feijão, se é pra fazer 8 repetições coloco uma carga que na sétima eu já esteja morrendo e na oitava tenha que rezar pra conseguir subir, sempre no limite, e com uma execução bacana.

Enfim, vou deixar o Stano e Masteron de lado, vou começar um cutting a partir de agora ja que nao terei o auxilio dessas drogas preciso começar o quanto antes.

O amigo sugeriu o uso de Clen, acho que se fosse usar seria faltando umas 4 semanas né, porem tenho esse receito de passar mal, pois com cafeina as vezes ja me da tontura e um pouco de palpitação. 

Então decidiu entrar no shape por causa dos outros ? para cara, tu precisa fazer as coisas por você, tbm tive uma epoca de gordinho na adolescencia mas não deixei de aproveitar não, fica insustentavel fazer as coisas por causa do que os outros vão achar, e quando colocar o corpo que almeija ? vai parar ? baixa alto estima isso ai, vai pra porra do carnaval e que se foda os outros aproveita por voce nao por eles. 

 

dei uma de psicologo agora kkkkkk

[Visitante]

Irmão, uma boa dieta e treino resolve tudo isso.

Vai por mim, é melhor focar em algo a longo prazo do que simplesmente tentar “meter o shape” para o carnaval.

Tenta ir num nutri esportivo certinho e alinhar a dieta.

E de resto é só puxar bastante ferro com as execuções certas e pronto, Mano.

[AlemãoVazquez 2449]

Em 11/12/2023 em 10:09, Oliveiralan disse:

3 - HDL abaixa mesmo, se o restante tiver ok não tem problema usar Stano, seria bom protetores hepáticos.

 

Pleno 2023 e ainda diz que é "ok" jogar stano com HDL 19 e usar protetor hepático? 

 

Em 11/12/2023 em 09:47, PrimoMalvadeza disse:

Bom dia a todos.

Vou fazer um pequeno relato da minha trajetória durante esse ano e pedir uma ajuda para minha nova meta do ano que vem.

Vamos la: Voltei a treinar em fevereiro, estava com sobrepeso/obeso (medidas: 181 de altura, 93kg e cerca de 30 a 40% de BF). logo no segundo mês de treino inventei de começar um cruise de 1 dura por semana, em julho comecei a fazer uso de 400mg deca + 300mg de Dura por semana. Mantive esse protocolo por 22 semanas, Nesse tempo baixei meu peso para 85kg e tive uma grande melhora na composição corporal.

No inicio de Novembro cortei o uso da deca e comecei a tomar 400mg de dura + 50mg de hemogenin, pretendo manter esse protocolo ate o final desse mês.

Esse final de semana fiz uma bioimpedância e constou que estou com 90kg, 12.6% de BF, 45kg de musculo, 11kg de gordura (a grande maioria concentrada no tronco, sempre acumulo mais gordura no peitoral e nos flancos).

Enfim, queria começar o ano com um protocolo de 5 semanas para o carnaval, fazendo um cutting para dar uma secada.

 

Tenho três ideias de protocolos:

300mg dura + 300mg masteron + 30mg Stano Oral p/dia

500mg dura + 30mg stano 

400mg dura + 300mg Masteron

 

Minha preocupação seria o fato de eu estar usando hemogenin, e logo após 2 semanas ja iniciar o uso de stano, não sei o quanto isso prejudicaria ainda mais meu fígado.

Fiz alguns exames esse final de semana, tudo ficou dentro dos padrões, apenas meu HDl estava baixo em 19, em fevereiro antes de começar com o uso de anabolizantes estava em 55.

Creio que seja pelo o fato de eu não usar muitas fontes de gordura na minha dieta e não estar fazendo cardio. Pretendo melhorar essa questão começando com 3hr de cardio semanais e fazendo uso de 6g de Ômega 3 por dia. 

 

Aqui vai algumas fotos de como estou atualmente: https://imgur.com/a/rHBedyu

 

Cara, primeiro de tudo, calma! 

Não é assim que funciona, não é só tacar droga a la caralha e movimentar as kcal pra cima ou pra baixo, tudo exige planejamento e isso você não tem nem um pouco.

 

6 semanas até o carnaval é um período muito curto pra chegar numa condição minimamente decente (partindo do ponto que você está agora), pode usar a droga que for, vai definhar tudo pois não teve sequer um período de consolidação, HDL já tá fudido e você ainda está com um excesso de gordura aí, tá tomando as bomba e não faz cardio (que é obrigatório independente da fase). Enfim, muita coisa pra arrumar antes de pensar em qlqr outra coisa, você não ficou gordo da noite pro dia, logo, não queira meter um shape da hora da noite pro dia. Se fosse fácil assim e só encher o cu de droga, 90% de quem frequenta uma academia teriam shape. 

 

Vai devagar, não serão as drogas que vão te fazer chegar lá, pelo contrário, elas podem te fazer parar bem antes do que poderia.

[JrChouga 20]

Em 11/12/2023 em 10:48, PrimoMalvadeza disse:

Fui gordo a vida inteira, sempre tive vergonha de tirar camisa na praia, acabei deixando de curtir varias paradas, entrar em piscina por conta disso etc... 

Falta 2 meses para o carnaval, queria poder tirar a camisa dessa vez, sem receio.

Referente aos treinos, esta tudo certo rapaziada, faço o arroz com feijão, se é pra fazer 8 repetições coloco uma carga que na sétima eu já esteja morrendo e na oitava tenha que rezar pra conseguir subir, sempre no limite, e com uma execução bacana.

Enfim, vou deixar o Stano e Masteron de lado, vou começar um cutting a partir de agora ja que nao terei o auxilio dessas drogas preciso começar o quanto antes.

O amigo sugeriu o uso de Clen, acho que se fosse usar seria faltando umas 4 semanas né, porem tenho esse receito de passar mal, pois com cafeina as vezes ja me da tontura e um pouco de palpitação. 

Mano se liga da uma filtrado nos comentários dos expert ai. se depender de alguns ninguem usa nada e fica frango pra sempre igual eles kkkkkkk... esse ciclo que vc relatou ai testo x master x stano vai dar bom sim. da um puta resultado sim mesmo com bf um pouquinho mais alto igual o seu. Vc vai secar legal sim mas se focar.....