Não consigo comer

[Bulk infinito]

  Em 08/12/2023 em 18:53, carlosfelipe.bas disse:

 

  jà começa o dia comendo 400g de reboco

 

Aveia dá muita saciedade, ainda mais 100g que é muita coisa pra uma ref.

Experimenta jogar pra ultima ref ou trocar por um neston, creme de arroz até farinha láctea serve.

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Vou tentar substituir kkk obrigada pela ajuda, além de ter sido muito engraçado 

[Bulk infinito]

  Em 08/12/2023 em 18:57, O Fantasma "1991" disse:

Dependendo essa questão de bater as calorias é um grande problema principalmente com alta ingestão protéica, uma dica que eu uso as vezes é usar alguns estimuladores de apetite entre esses o melhor pra mim é o cobavital, porém pode dar uma moleza no começo e vontade de comer doces, mas funciona.

O ruim é com o tempo vc ganha uma resistência,aí tem que parar um tempo.

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Vou experimentar, obrigada pela ajuda, não sei se vou reagir bem, mas não custa tentar hahaha. Mesmo em cutting, comer tão pouco não acaba ser beneficifo

[Bulk infinito]

  Em 08/12/2023 em 18:58, Hammerfire disse:

Quantas kcal/dia é seu cutting?

Qual a divisão de macros?

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Aproximadamente 2400 a 2600 - Considerando que mesmo pesado, alguns alimentos podem ter alterações no app de Macros, mas compenso com o cardio

[Bulk infinito]

  Em 08/12/2023 em 20:52, Big, Fast and Dry disse:

Troca os alimentos que tu resolve isso.

 

Não faz sentido usar algo para abrir o apetite em cutting, na real nem em bulk faz.

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Então manter aproximadamente 1500 galorias em cutting seria bom? Sacrificaria muita massa magra? To querendo perder bastante kk

[Bulk infinito]

  Em 08/12/2023 em 22:45, VND_138 disse:

Treina mais pesado que a fome vem. 

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Pior que eu treino muito pesado, chego em casa exausto, nem como, acabo dormindo.

[Bulk infinito]

  Em 08/12/2023 em 22:48, llucs disse:

faz 600mg de unidecilato de boldenona quero ver tu n fica na fome de crackudo 

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Ta ai uma hipótese que não pensei

[Bulk infinito]

  Em 08/12/2023 em 23:13, Baiano17 disse:

Dá pra fazer 1 semana com leve déficit pra voltar a fazer o bulking normalmente. 

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Mesmo em cutting?

[piquaj]

Qtos kgs vc tem e altura? Algum sintoma de azia, refluxo ou gases? 

[VND_138]

  Em 09/12/2023 em 07:08, Bulk infinito disse:

Pior que eu treino muito pesado, chego em casa exausto, nem como, acabo dormindo.

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Chegar em casa exausto não quer dizer treino pesado. 
Intensidade = carga.