mamilo retraido

[Lusca Batata 356]

Em 07/12/2023 em 18:10, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Na minha opinião, BF% é praticamente inutil.

 

Em 07/12/2023 em 18:30, Super Ogro disse:

Veja esse tópico:

 

 

Em 07/12/2023 em 20:23, Big, Fast and Dry disse:

É dispensável.

Psicológico, planejamento e execução. Esses três pontos são os mais importantes e são justamente eles que a galera mais deixa de lado.

 

 

Em 07/12/2023 em 21:44, Oliveiralan disse:

Por isso eu falo que o profissional tem que ser muito bom, e tem que ter equipamento muito bom também, eu só "confio" em BF, porque eu comecei acompanhamento a 1 ano atrás com 21%, e de lá pra cá bateu a mudança do espelho com os demais resultados, mas mesmo assim tem uma margem de erro, porém um cara gordo que da pra ver a olho nu que tem mais de 20 e o nutri fala que tem 10, pqp, isso não é margem de erro, é a urna brasileira hahahahah

 

Bom, pelos relatos e respostas de vocês, cheguei à uma conclusão... BF é um número que acaba sendo utilizado de forma incorreta em diversos casos e devido à isso acaba se tornando uma informação dispensável...

 

Acho que a grande questão é que algumas pessoas não querem aceitar a realidade (não que seja o caso do criador do tópico) realmente era uma dúvida que eu tinha em mente, sobre o nível de importância desta informação! 

 

No geral eu não me apeguei em nenhum momento à isso, e agora, vou me apegar menos ainda... kkkkkk

[projetohuck2 4245]

Em 08/12/2023 em 09:46, PrincipeDoShape disse:

saber ler te torna uma pessoa melhor dog, eu inciei o bulking tendo 10% e atualmente me encontro entre 16-20% ultima avaliação foi a uns 20 dias e bateu 16%...

Malz, passou despercebido kk

 

tem que rever está dieta amigo, está acumulando gordura invés  de ganhar MM..

 

 

[Oliveiralan 720]

Em 08/12/2023 em 09:49, Lusca Batata disse:

No geral eu não me apeguei em nenhum momento à isso, e agora, vou me apegar menos ainda...

Nem se apegue mesmo, como todo mundo diz, o melhor parâmetro é o espelho.

[PrincipeDoShape 10]

Em 07/12/2023 em 21:44, Oliveiralan disse:

Por isso eu falo que o profissional tem que ser muito bom, e tem que ter equipamento muito bom também, eu só "confio" em BF, porque eu comecei acompanhamento a 1 ano atrás com 21%, e de lá pra cá bateu a mudança do espelho com os demais resultados, mas mesmo assim tem uma margem de erro, porém um cara gordo que da pra ver a olho nu que tem mais de 20 e o nutri fala que tem 10, pqp, isso não é margem de erro, é a urna brasileira hahahahah

Não estou entendendo de onde saiu que estou com 10% de bf eu mandei que iniciei o processo de ganho de peso com 10%... a meta é secar posteriormente sem ficar com o shape depredado como foi o caso na minha apresentação no meio do ano, eu tava definido, mas pequeno e busco ficar definido com músculos volumosos e por isso iniciamos o uso de ergogênicos e pretendemos estrear em 2025 em competições regionais, etc. postei referente a dúvida de retração com estímulo e gineco não com referência a meu projeto e % de gordura... as criticar eu me faço diariamente comendo a quantidade de comida que meu protocolo pede e me olhando no espelho, mas eu acredito no profissional que me orienta já sigo projetos com ele há uns 6 anos e sempre foram bens sucessidos, porém dentro das limitações naturais.

 

Editado Dezembro 8, 2023 às 13:01 por PrincipeDoShape
erros ortograficos

[PrincipeDoShape 10]

Em 08/12/2023 em 09:49, projetohuck2 disse:

Malz, passou despercebido kk

 

tem que rever está dieta amigo, está acumulando gordura invés  de ganhar MM..

 

 

é que saimos de 82 e estamos na casa dos 95 em jejum e 100 dependendo da distancia da pesagem das refeiçoes etc

[Visitante]

Em 08/12/2023 em 09:42, PrincipeDoShape disse:

tmj rei, é que na real eu to fazendo acompanhamento e tudo mais, porém estamos fazendo um bulking agressivo, tenho ciência que estou com sobrepeso sai de 10/12% e estamos batendo na casa dos 20% de bf, mas o angulo da foto e os krl não ajudou muito, tbm não fiz a foto com foco no meu % de gordura e sim pela dúvida que ficou referente a essa bosta que ta me incomodando nunca estive com esse shape "roliço" como falaram.
Trampo com apresentação cosplay e queria deixar o shape mais apresentável, natural, eu senti que faltou volume e tal, segue uma foto minha 4 meses atrás https://imgur.com/a/BPNfkFA, enfim estamos querendo bater 110kg e segurar 94kg pós cutting, acredito no profissional que me acompanha então nem ligo muito para os comentários daqui, tudo na vida são fases! 
sobre o tamoxifeno eu tenho ele cmg, mas não quis usar pela hepatotoxicidade, estamos fazendo tudo em low doses etc, quando bateu essa pira eu comecei a usar. valeu a empatia rei sucesso pra vc!

Ta acreditando na pessoa errada, esse ai não tem nada de profissional, é só um charlatão que te faz de trouxa mesmo.

Tudo errado, você e o "profissional" conseguiram estragar o pouquinho de shape que você tinha. Estragaram com força mesmo, sem dó nem piedade e ainda estão apenas no início  

 

Você parece ser um cara bacana mas é muito ingênuo, tão tirando onda com tua cara e infelizmente deu para perceber que você vai insistir no erro, então vai lá, seja feliz.

Volta aqui no final do bulk e depois no cutt, vou ter o prazer de dizer "eu tentei alertar".

 

~~~

@Lusca Batata Olha para o que esse cara está fazendo (guiado por um pseudo profissional de confiança) e você vai entender o que eu quero dizer sobre planejamento e execução.

 

Enfim, vi que a merda estava transbordando depois de ler isso aqui:

Em 06/12/2023 em 18:06, PrincipeDoShape disse:

não  me recomendaram ganhos secos e sim periodização e doses baixas...

[PrincipeDoShape 10]

Em 08/12/2023 em 10:19, Big, Fast and Dry disse:

Ta acreditando na pessoa errada, esse ai não tem nada de profissional, é só um charlatão que te faz de trouxa mesmo.

Tudo errado, você e o "profissional" conseguiram estragar o pouquinho de shape que você tinha. Estragaram com força mesmo, sem dó nem piedade e ainda estão apenas no início  

 

Você parece ser um cara bacana mas é muito ingênuo, tão tirando onda com tua cara e infelizmente deu para perceber que você vai insistir no erro, então vai lá, seja feliz.

Volta aqui no final do bulk e depois no cutt, vou ter o prazer de dizer "eu tentei alertar".

 

~~~

@Lusca Batata Olha para o que esse cara está fazendo (guiado por um pseudo profissional de confiança) e você vai entender o que eu quero dizer sobre planejamento e execução.

 

Enfim, vi que a merda estava transbordando depois de ler isso aqui:

Não querendo desmerecer você da forma que fez com a pessoa que está me acompanhando, eu atualizo o status do projeto sem problemas meu nobre!

[ThorMitologicamenteAcurado 4897]

Em 08/12/2023 em 09:58, PrincipeDoShape disse:

já sigo projetos com ele há uns 6 anos e sempre foram bens sucessidos, porém dentro das limitações naturais.

 

Tu treina a 6 anos? É isso mesmo?

Começou a usar bola a quanto tempo?

Limitações naturais usando EAs?

 

Em 08/12/2023 em 09:58, PrincipeDoShape disse:

o caso na minha apresentação no meio do ano, eu tava definido, mas pequeno

Tu ja se apresentou então? Mas meu amigo, errou a mão no bulk ai hein, ta parecendo eu.

 

Em 08/12/2023 em 10:29, PrincipeDoShape disse:

eu atualizo o status do projeto sem problemas meu nobre!

Abre um diario ai, atualiza a gente semanalmente, fiquei interessado em ver o processo, MUITO interessado.

Quero ver vc sair disso ai para um shape de palco.

[Oliveiralan 720]

Em 08/12/2023 em 10:36, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Tu ja se apresentou então? Mas meu amigo, errou a mão no bulk ai hein, ta parecendo eu.

Pelo que entendi, se apresentou em evento de anime/pop hahaahah

[PrincipeDoShape 10]

Em 08/12/2023 em 10:36, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Tu treina a 6 anos? É isso mesmo?

Começou a usar bola a quanto tempo?

Limitações naturais usando EAs?

 

Tu ja se apresentou então? Mas meu amigo, errou a mão no bulk ai hein, ta parecendo eu.

 

Abre um diario ai, atualiza a gente semanalmente, fiquei interessado em ver o processo, MUITO interessado.

Quero ver vc sair disso ai para um shape de palco.

Apresentação é interpretação de personagem rei, no caso eu recebo propostas de fotos para calendários, cobertura de eventos ou encenação, ai eu busco o shape do personagem em questão, o da foto é de bleach um anime, por exemplo.

Atualizo a cada 30 dias a qual são as avaliações marcadas e já pego o feed de vocês sobre as medidas que me são apresentadas de % e se real o profissional ta errando a mão dia 16/12 tenho outra avaliação, abraço a todos e uma ótima sexta-feira, desculpa se de alguma forma eu ofendi alguém etc.