Pelas fotos, Bulking ou Cutting? Tenho rodado em círculos há um ano

[danielrjbr 12]

Em 06/12/2023 em 14:12, wlox disse:

  

 Se eu garantir no cardio, tem como fazer esse "bulking" sem a barriga crescer? 

 Não tem problema ficar "cheio", o problema é ficar barriga. O tronco (e outros partes) hipetrofia junto o suficiente para não parecer skinny fat?

Então, partindo das fotos, não acho que esteja gordo e nem barrigudo. A última foto que é seu objetivo está dando acesso negado.

Você já fez um bom déficit por um bom tempo, e seu corpo ao mesmo tempo que se acostuma, pode acumular alguma gordura pra se sentir seguro.

Seu nível de falso magro EU iria pra uma dieta normocalórica momentaneamente considerando que você esteja fazendo cardio e pegaria mais firme nos treinos pra fazer recomposição corporal.