Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Existe aquecimento para cada exercício, quais são ?

Syenx

Por Syenx
em Treinamento

 Compartilhar
Ir para solução Solucionado por GordãoLanches ,

Posts Recomendados

Publicidade

rafaelnobre91 Amador

rafaelnobre91   15

Postado
Postado
Em 16/02/2024 em 09:54, lorenzo_EP disse:

 

Não, tu já usou os braços nos exercícios compostos (peito e costas).

 

Aquecimento é ANTES de começar a sessão. Durante, dá pra usar uma ou outra série de reconhecimento nos exercícios mais pesados, nada além disso.

Excelente, muito obrigado

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
 Compartilhar
Ir para a lista de tópicos
×
×
  • Criar Novo...