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Estou treinando e fazendo dieta e preciso ir em um rodízio de pizza pois é aniversário de um amigo. Existe alguma forma de eu me preparar e reduzir o estrago? Kk Acredito que comer menos no dia ou ficar em jejum não é uma boa ideia pois me deixaria com mais fome. Existe algo que eu possa fazer no meu treino ou na alimentação para reduzir os danos?

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Postado (editado)
Em 03/12/2023 em 08:15, Jorgbasss disse:

Estou treinando e fazendo dieta e preciso ir em um rodízio de pizza pois é aniversário de um amigo. Existe alguma forma de eu me preparar e reduzir o estrago? Kk Acredito que comer menos no dia ou ficar em jejum não é uma boa ideia pois me deixaria com mais fome. Existe algo que eu possa fazer no meu treino ou na alimentação para reduzir os danos?

Faz a medida semanal das calorias. Como vai  comer acima do normal de calorias no dia do rodizio, reduza as calorias no resto da semana para bater as calorias média da dieta.

Editado por Kofma
Postado
Em 03/12/2023 em 10:15, Jorgbasss disse:

Estou treinando e fazendo dieta e preciso ir em um rodízio de pizza pois é aniversário de um amigo. Existe alguma forma de eu me preparar e reduzir o estrago? Kk Acredito que comer menos no dia ou ficar em jejum não é uma boa ideia pois me deixaria com mais fome. Existe algo que eu possa fazer no meu treino ou na alimentação para reduzir os danos?

 

Meu amigo, um caso isolado assim não tem porque ficar com essa preocupação, tu faz dieta o ano inteiro, vai sair com teus brothers não precisa ficar com essas neuras.

 

Come até passar mal e manda uma água com gás.

Poucas coisas nessa vida são tão boas quanto um rodízio de pizza com os manos.

Postado
Em 03/12/2023 em 10:18, Kofma disse:

Faz a medida semanal das calorias. Como vai  comer acima do normal de calorias no dia do rodizio, reduza as calorias no resto da semana para bater as calorias normal da dieta na média.

É uma boa estratégia. 

Postado
Em 03/12/2023 em 10:20, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 

Meu amigo, um caso isolado assim não tem porque ficar com essa preocupação, tu faz dieta o ano inteiro, vai sair com teus brothers não precisa ficar com essas neuras.

 

Come até passar mal e manda uma água com gás.

Poucas coisas nessa vida são tão boas quanto um rodízio de pizza com os manos.

Tem razão, se a gente ficar com essas neuras perde a vida social.

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