Pular corda - Panturrilha

[Chad Balboa 1]

Dei uma leve pesquisada sobre desenvolver a panturrilha e vi sobre pular corda.

Pular corda cresce a panturrilha? 
alguém de vocês que praticou cordas, notou um bom crescimento na panturrilha? Claro tem que treinar elas com peso/carga alta.

mas eu quero saber se a corda ajuda de fato no crescimento também.

[surf 1659]

Ajuda bastante

Até bicicleta ajuda, conheço uns cara que só pedalam e tem panturrilha maior que 99,99% do pessoal da academia

[GordãoLanches 1450]

Genética influencia muito no tipo de estímulo. Vale o teste. A minha não saia dos 43cm até eu socar peso e fazer 6-8rep.

[Visitante]

Preciso nem responder, tu vai abandonar o tópico mesmo kkkk

[Chad Balboa 1]

Em 29/11/2023 em 08:21, Big, Fast and Dry disse:

Preciso nem responder, tu vai abandonar o tópico mesmo kkkk

Abandonar ?

[Chad Balboa 1]

Em 29/11/2023 em 07:56, surf disse:

Ajuda bastante

Até bicicleta ajuda, conheço uns cara que só pedalam e tem panturrilha maior que 99,99% do pessoal da academia

Irei praticar, vamos vê no que vai dar.