Ciclo para secar ?

[M sousa 4]

Atualmente estou com 1/ML Semanal 

de durateston 

Protetores/Vitaminas : 

Zinco, Vitamina B3 20/mg, Vitamina B5/10Mg,

Vitamina B12, Vitamina C, Omega 3, Dutasterida 

75kg 

165 CM

10,3% BF

Pouco Colateral com Acne 

Exames e pressão controlados 

Estou fazendo dieta, 40 Min de Aeróbico estou com muita dificuldade de descer o percentual de gordura. 
Qual ciclo ideal para dar uma Secada nesse fim de ano ? 

 

[VND_138 587]

Ciclo de carboidratos. 

[Oliveiralan 711]

Mais um que os 10% que acha que é, são 20% 😂😂😂 

 

mas a resposta é: ciclo de carboidratos. 

[M sousa 4]

Deve saber mais que a nutri kkk 

Agr o português não tá sabendo não

[Visitante]

Não existe ciclo pra secar. 
É a composição da dieta que te faz emagrecer ou ganhar peso.
O máximo que da pra fazer é utilizar o esteroide como anti-catabolizador(segurar MM) e fazer uma dieta restritiva.

[Visitante]

Em 26/11/2023 em 00:02, Oliveiralan disse:

Mais um que os 10% que acha que é, são 20% 😂😂😂 

exatamente kkkkk, se o cara tivesse 10% de bf como fala, não iria querer secar.

[Vitor_Maromba 7789]

Em 26/11/2023 em 09:16, Kofma disse:

Não existe ciclo pra secar. 
É a composição da dieta que te faz emagrecer ou ganhar peso.
O máximo que da pra fazer é utilizar o esteroide como anti-catabolizador(segurar MM) e fazer uma dieta restritiva.

 

Eh isso.

[VND_138 587]

Em 26/11/2023 em 00:23, M sousa disse:

Deve saber mais que a nutri kkk 

Agr o português não tá sabendo não

Não existe ciclo pra secar. 
 

NAO EXISTE CICLO PRA SECAR. 

 

NÃO  EXISTE CICLO PRA SECAR. 

[M sousa 4]

Em 26/11/2023 em 11:05, jvrs disse:

exatamente kkkkk, se o cara tivesse 10% de bf como fala, não iria querer secar.

Não preciso provar nada pra você maaas …

[PLD34 23]

Em 27/11/2023 em 00:23, M sousa disse:

Não preciso provar nada pra você maaas …

Cara mostrou a biopedância, agora sim geral acredita que você tem 10% de BF. Credo...