percentual de bf baixo mas barriga de cadela prenha

[lorenzo_EP]

Em 24/11/2023 em 19:15, Stanobemqueimporta disse:

E é uma parada muito doida, por que fiz 4 vezes em 10 meses, com máquinas profissionais (aquelas caras) e sempre foi diminuindo gradativamente a gordura e aumentando a massa.

 

A única utilidade da bioimpedância é essa, mostrar se diminuiu ou aumentou. Mas o número em si é muito impreciso. Teu BF tá ao redor de 20%, mas como falaram, a parte difícil tu já fez, emagreceu bem.

 

Se tu tivesse 11%, com essa altura e peso, estaria com uma definição ótima e um shape muito acima da média.

 

[UsarioSemShape]

Em 24/11/2023 em 18:50, Stanobemqueimporta disse:

https://ibb.co/X5B3KZ0

Não tem 11% de bf, nem massa magra , na verdade tá + pra quem era falso magro e fez déficit perdeu um pouco de banha e sacrificou massa magra 

[ghzinn]

Usa aí pra saber mais ou menos como tá, mas ainda tá um pouco longe de 11%

 

Editado Novembro 25, 2023 às 03:06 por ghzinn

[Oliveiralan]

Em 24/11/2023 em 00:44, Stanobemqueimporta disse:

92kg, 1.75m, 47.7 kg de massa e 10 kg de gordura,

Essa conta não ta batendo nao kkkkkkkkk IMPOSSIVEL que ta com 11% de BF

[Oliveiralan]

https://imgur.com/a/Vc483hZ

Esse é da minha última medição antes do cutting, tenho a mesma altura.

 

71kg de massa magra

12kg de massa gorda

14.6% BF

[Oliveiralan]

Em 24/11/2023 em 18:50, Stanobemqueimporta disse:

https://ibb.co/X5B3KZ0

ta com uns 24% de BF mesmo 

[Visitante]

Tbm acho que é perto dos 25% de BF.

Faz o seguinte, pega uma fita métrica e pega a medida do seu pescoço e pança relaxada na altura do umbigo.
Poe as medidas nessa calculadora com peso e altura.
https://www.bizcalcs.com/body-fat-navy/
*Troca pra Male e Metric

Editado Novembro 25, 2023 às 15:56 por Kofma
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[VND_138]

Tá entre 20% e 25% de BF. 
O importante é que o valor tem diminuído com o passar do tempo. 

[Jorge da TI]

Em 25/11/2023 em 13:21, VND_138 disse:

Tá entre 20% e 25% de BF. 
O importante é que o valor tem diminuído com o passar do tempo. 

Isso mesmo