Análise de cutting (devo continuar?)

[Lcs13 0]

Olá galera do fórum!

 

Comecei um cutting  a mais ou menos 3 meses, no início estava com 84 kg e 95 cm de circunferência abdominal, não sei exatamente meu bf. Agora estou com 78 kgs e 84 cm de circunferência abdominal.

 

Gostaria de saber a opinião de vocês se continuo o cutting ou parto pra uma normocalorica/bulking.

 

81 kg nessa foto

https://ibb.co/3h1rYtV

 

Atualmente com 78

https://ibb.co/jRjhrJp

https://ibb.co/TY4HLb6

 

 

[UsarioSemShape 46]

Em 17/11/2023 em 22:17, Lcs13 disse:

Olá galera do fórum!

 

Comecei um cutting  a mais ou menos 3 meses, no início estava com 84 kg e 95 cm de circunferência abdominal, não sei exatamente meu bf. Agora estou com 78 kgs e 84 cm de circunferência abdominal.

 

Gostaria de saber a opinião de vocês se continuo o cutting ou parto pra uma normocalorica/bulking.

 

81 kg nessa foto

https://ibb.co/3h1rYtV

 

Atualmente com 78

https://ibb.co/jRjhrJp

https://ibb.co/TY4HLb6

 

 

O princípio do cuting é mostrar definição, como vc não tem massa muscular suficiente não tá definido nada aí , mais vc perdeu bastante gordura ( que tbm é um dos princípios do cuting) , se continuar no curinga vai perder mais massa e esse resto de pelanca aí não vai sair todo , precisa criar massa muscular ... Já dá pra mandar um supervit calórico aí , se umas 300 calorias acima da TMB+ treino . Tenta ir até 83kg , que seria uns 5kg a +  sem aumentar muito a circunferência... E depois poste novamente. Eu já consegui sair de 86 pra 93 , ganhando apenas 2cm de circunferência 

[Lcs13 0]

Em 17/11/2023 em 22:24, Mash Muscle disse:

O princípio do cuting é mostrar definição, como vc não tem massa muscular suficiente não tá definido nada aí , mais vc perdeu bastante gordura ( que tbm é um dos princípios do cuting) , se continuar no curinga vai perder mais massa e esse resto de pelanca aí não vai sair todo , precisa criar massa muscular ... Já dá pra mandar um supervit calórico aí , se umas 300 calorias acima da TMB+ treino . Tenta ir até 83kg , que seria uns 5kg a +  sem aumentar muito a circunferência... E depois poste novamente. Eu já consegui sair de 86 pra 93 , ganhando apenas 2cm de circunferência 

Então, de início meu objetivo era diminuir um pouco essa gordura que está acumulada no abdômen , mas depois fiquei em dúvida se continuava ou não. Agora vou tentar isso que você falou mesmo e ver no que vai dar. Obrigado pelo comentário 

[surf 1666]

Eu continuaria o cut já que ta dando resultando. Tbm parece que vc não perdeu nada de massa muscular, na ultima foto até da pra ver uma asa ali, acho que vc ta no caminho certo.