1° contato Testosterona

[Frangoamilanesa 9]

Obrigado! O importante é buscar o máximo de informações possíveis acho que toda fonte é válida desde que sincera.

[Mash 5]

Como tá as calorias da dieta ? Vc está em déficit ou superávit ?

[Frangoamilanesa 9]

Em 10/12/2023 em 11:04, urs vila sant disse:

Como tá as calorias da dieta ? Vc está em déficit ou superávit ?

Então no período pré hormônio estava em leve superavit(pouco acima do normocalórico). Mas com a entrada do hormônio comecei a fazer cardio então devo estar em leve déficit ou normocalorico, nos primeiros 30 dias não deu para descobrir pois tive um pausa e o cardio não foi no mes inteiro. Vou esperar fechar mais os 30 dias para avaliar, mas adianto que sigo perdendo gordura e ganhando massa magra.

[Mash 5]

Quantas calorias por dia ?

[Mash 5]

Em 10/12/2023 em 11:18, Frangoamilanesa disse:

Então no período pré hormônio estava em leve superavit(pouco acima do normocalórico). Mas com a entrada do hormônio comecei a fazer cardio então devo estar em leve déficit ou normocalorico, nos primeiros 30 dias não deu para descobrir pois tive um pausa e o cardio não foi no mes inteiro. Vou esperar fechar mais os 30 dias para avaliar, mas adianto que sigo perdendo gordura e ganhando massa magra.

Quantas calorias ?

[Frangoamilanesa 9]

Em 10/12/2023 em 11:28, urs vila sant disse:

Quantas calorias por dia ?

Atualmente em 1.850 diárias dieta limpa e sem industrializados

Editado Dezembro 22, 2023 às 23:51 por Frangoamilanesa

[Jax_t3ll3r 3]

Pow cara muito da hora seu relato ser tão detalhado sabe. Tenho 30 anos, fiz pela primeira vez um exame de testo e a livre deu 520. Eu sou um cara meio morgado em relação a vida, eu me vi quando você falou sobre a cortina sabe, o meu medo de começar com a testo é por que tenho certeza que vou me sentir como você, mais disposto, mais empolgado em relação a vida, e um dia se eu tiver que parar e foder meu eixo não conseguir mais me sentir bem como antes, e tipo se 520 pra mim pode estar sendo pouco, imagina se eu foder meu eixo e ficar com bem menos que isso sabe... Essa dúvida tá me matando kkkk. Aí to lutando pra continuar sem ela ainda... Muito obrigado mesmo pelo seu relato, te desejo toda a sorte do mundo e que seu projeto continue dando certo e que viva cada vez melhor!

[Visitante]

Em 11/12/2023 em 05:35, Jax_t3ll3r disse:

Pow cara muito da hora seu relato ser tão detalhado sabe. Tenho 30 anos, fiz pela primeira vez um exame de testo e a livre deu 520. Eu sou um cara meio morgado em relação a vida, eu me vi quando você falou sobre a cortina sabe, o meu medo de começar com a testo é por que tenho certeza que vou me sentir como você, mais disposto, mais empolgado em relação a vida, e um dia se eu tiver que parar e foder meu eixo não conseguir mais me sentir bem como antes, e tipo se 520 pra mim pode estar sendo pouco, imagina se eu foder meu eixo e ficar com bem menos que isso sabe... Essa dúvida tá me matando kkkk. Aí to lutando pra continuar sem ela ainda... Muito obrigado mesmo pelo seu relato, te desejo toda a sorte do mundo e que seu projeto continue dando certo e que viva cada vez melhor!

E vc vai e cria um post dizendo que vai meter um ciclo só de oxandrolona? Vc só pode estar trolando a galera aqui.. como vc acha que vai sentir usando 70mg de oxandrolona? Vc vai ferrar seu eixo mano.. bem mais que auma testo que faria algo muito melhor que oxandrolona ....e olha que 520 de testo não eh baixa.. outros fatores de sua vida devem estar influenciando nisso que vc "sente" .. alimentação, stresses, ser "morgado"... Vida eh movimento.. se fica parado... Fica uma merda mesmo... 

Na moral, vc vai fazer cagada e depois vai voltar aqui com um post "oxandrolona, ajuda!" Certeza.. só questão de tempo... Te dou duas semanas no máximo pra vc começar a se sentir um merda, disposição e libido no pé.. com BF de 19% .. ixe.. vai se atolar de espinhas... Não vai ter pra onde correr.. daí vai estar com o eixo fodido, sem treinar, zuado de espinhas e claro sem vontade de pegar ninguém.. tá loco.

 Realmente, vc não vai chegar a lugar algum... Só minha opinião de que vc não sabe o que está fazendo e vai se dar muito mal. Melhor repensar suas estratégias. Boa sorte.

[Frangoamilanesa 9]

Em 11/12/2023 em 05:35, Jax_t3ll3r disse:

Pow cara muito da hora seu relato ser tão detalhado sabe. Tenho 30 anos, fiz pela primeira vez um exame de testo e a livre deu 520. Eu sou um cara meio morgado em relação a vida, eu me vi quando você falou sobre a cortina sabe, o meu medo de começar com a testo é por que tenho certeza que vou me sentir como você, mais disposto, mais empolgado em relação a vida, e um dia se eu tiver que parar e foder meu eixo não conseguir mais me sentir bem como antes, e tipo se 520 pra mim pode estar sendo pouco, imagina se eu foder meu eixo e ficar com bem menos que isso sabe... Essa dúvida tá me matando kkkk. Aí to lutando pra continuar sem ela ainda... Muito obrigado mesmo pelo seu relato, te desejo toda a sorte do mundo e que seu projeto continue dando certo e que viva cada vez melhor!

Exato, tem que pensar bem mesmo, a inibição do eixo é o colateral que é "certeza" logo de cara, os outros vem a medida do tempo e uso e são muitos.

Um coisa que percebo que o pessoal bate bastante na tecla aqui é sobre o BF, mas longe de querer ser dono da verdade ao meu ver o estilo de vida que a pessoa leva hormônizando pode ser ainda mais crítico com a saúde no curto/médio prazo (Obs. Não estou falando que o BF não é importante, ainda mais falando de níveis suprafisiologicos)

Abraços e reflita bastante mesmo é melhor que tomar decisões precipitadas e se arrepender depois.

Editado Dezembro 12, 2023 às 01:24 por Frangoamilanesa

[Frangoamilanesa 9]

Após 60 dias, segue mais um período de experiências.

 

Primeiro as mudanças sutis que encaixei no decorrer do mês.

- Comecei a suplementar com Ômega 3 

- Acrescentei alguns exercícios de mobilidade logo que chego na academia e estou fazendo uns aquecimentos com mais "compromisso" antes de iniciar os trabalhos.

 

Na quinta semana senti uma queda na recuperação muscular, mas ela ainda está excelente (para ilustrar: sendo 1= Subir a escada do trabalho apoiado no corrimão, pedindo para Deus te levar da terra como era antes e 10= Não sentir quase nada, como era +/- até quarta semana, hoje eu estaria no 8; sinto uma dor "gostosa" ao subir escada, abaixar etc.. lembrando que o treino/dieta são os mesmos).

 

No sábado treinei peito/tríceps e fui fazer ABS em uma máquina sentado (vc encaixa a barra no peito e empurra o tronco pra frente) estava fazendo com uns 65kg, nas últimas comecei a sentir algo diferente no peito(algo bem sutil), parei e fiz uma "mamografia" completa ali mesmo, era algo difícil de descrever (não era coceira nem dor) até pensei que pudesse ser do treino de peito mas era diferente tb. Enfim, pra não ficar muito estranho eu ali no meio da academia apalpando meus próprios peitos por muito tempo, fui fazer o cardio e quando terminei (30 min após) dei uma conferida e já não estava sentindo nada.

Pelo tempo (5°Semana) ponderei que não era excesso de aromatização pois calhou com o tempo que minha testo natural estaria deixando a corrente sanguínea (apesar do eixo ter sido suprimido nas primeiras semanas leva um tempo para ela sair da corrente sanguínea) com isso penso que meu estradiol foi acompanhando o mix de testo(endógena/exógena) e quando saiu de jogo a testo natural existe um "delay" para o feedback do corpo baixar o nivel de estradiol e nesse período a relação entre os dois(testo/ estradiol) ficou levemente descompensada (ainda mais por ser um usuário recente)

Mas...... sou capaz de apostar as minhas tetas nisso? Claro que não, comecei a tomar Anastrozol no mesmo dia.

 

Sobre o Anastrozol: Achei bizarro a discrepância de preço de algumas farmácias cobrando +/- R$ 300,00 e outras +/- R$ 25,00 (Alguma dúvida de qual eu comprei?). Duas coisas me chamaram atenção, o comprimido não tem aquele "sulco" no meio (quando os laboratórios colocam aquilo na maioria das vezes o processo de fabricação garante homogeneidade do princípio ativo em todo o comprimido podendo ser repartido com mais segurança) além do comprimido ser minúsculo ele é revestido ( eles usam isso, pois alguns princípios ativos tem um melhor aproveitamento sendo absorvidos em uma fase específica do trato digestivo, o revestimento protege dos ácidos estomacais OU simplesmente o gosto é ruim😒, na bula não diz nada a respeito, apenas diz para não repartir o comprimido, então fica o suspense do motivo).

Mas como já estava com ele em mãos usei a filosofia do phodace, parti e tomei metade.

Preferi ir de Anastro pois achei mais simples controlar pela aromatização com uma meia vida menor e tal (ainda bem pois errei feio na mão).

Também vou ver se vale a pena manipular 0,2mg pois meio comprimido ainda foi muito pra mim.

Como disse, li a bula e achei bem ruim os efeitos colaterais para quem faz academia, mas logo percebi que eles são basicamente efeito de estradiol baixo/zerado (fraqueza, dor nas articulações, artrite, enrijecimento das articulações, perda do apetite, queda de cabelo, dor muscular e nos ossos, erupções cutâneas etc..), fiquei mais tranquilo pois não pretendia baixar o estradiol nem aos padrões de referência natural.

 

Na sexta semana(aqui eu paro de falar em semanas pois acredito que meu corpo entrou em uma certa "estabilidade") fiz exame de testo/estradiol/hemograma. O resultado pra testosterona deu 2035,59 (pouca coisa abaixo do anterior, achei que seria maior a diferença). Estradiol para meu susto deu inferior a 15pg/ml (tomei meio comprimido 1ds2dn total 1,5mg) e em uma semana caiu para esse patamar, mas não sei quanto ele estava antes(por isso fiquei com a lição de não confiar no "feeling" de usuário novo nesse caso no meu próprio sempre exame antes de tomar qlq atitude). Acabei suspendendo o uso de anastrozol sem o desmame mesmo. O hemograma me tranquilizou um pouco pois descobri que não sou o tipo que os hematócritos disparam, inclusive ele baixou quase 2% indo para 43,1%(estava em 45%) a hemoglobina ficou em 14,4g/dL.

 

Agora falando na incógnita "laboratórios under" uma coisa que não tinha certeza mas se confirmou nesse primeiro frasco. Os laboratórios homologados pela anvisa quando se tratam de produtos injetáveis principalmente esses com mais de uma dose no frasco sempre colocam um pouco mais de medicação para cobrir o efeito do volume morto (pra quem não sabe esse é o nome dado aquela quantidade de medicação que fica entre o êmbolo e a agulha e que acaba sendo perdido) segundo a anvisa esse valor não pode ser maior que 0,07ml(nas seringas comuns de 3ml) fazendo uma conta de padaria, como estou aplicando 2x na semana seriam 20 aplicações (20×0,07=1,4ml) sem contar aquela(s) gota(s) que saem na preparação (quando estamos preenchendo a agulha para aplicar) resumindo no meu caso os 10ml se tornaram 8ml ou 8 semanas (como sou da geração que lambia até a tampa do Danone, nessa última eu puxei 0,7ml na seringa e apliquei, desculpem a comparação infame).

 

Falando da dose, sempre vi e li muita gente banalizando essa dosagem(1ml) alguns até forçam e falam que é TRT outros falam que da pra passar a vida com ela tranquilamente. Mas minha opinião (por favor coloquem o contexto todo, 41 anos; 1°experiência com hormônios; iniciante e 2k de testosterona) é que o nível de performance que ela te dá é algo impressionante e posso afirmar sem medo de errar que hoje, minha performance é SUPERIOR a quando eu tinha 19/20 anos, talvez pro meu uso uma performance de 30 anos já seria o suficiente ahaha.

 

Fiz um teste: Depois do treino de costas/biceps que era extremamente pesado (antes do hormônio), fui para a esteira fazer o cardio e decidi só parar quando estivesse realmente exausto.

Resultado..... 1h20 depois eu já estava de "saco cheio" de ficar na esteira correndo(moderado +/-135bpm) e pensando no que eu ainda tinha que fazer em casa, parei mais por isso.(Confesso que fiquei um pouco preocupado esse dia). Tentei correr também após o treino de perna em outro dia(me achando um kriptoniano) mas depois de 8 minutos já começou a queimar tudo e fui forçado a parar rs...graças a Deus tudo tem um limite.

Sei que é muito "sedutor" achar que esse é o novo normal, mas sou bem realista esse nível de performance vai ter alguma cobrança a curto/médio prazo (Pausa para explicar os prazos na minha cabeça: CURTÍSSIMO = até 6 meses; CURTO =  6 meses a 1 ano; MÉDIO = 1 a 2 anos; já acima de 2 anos = LONGO) e fico pensando logo quando "el diablo" vir pegar o tributo, que pode ser um afinamento do cabelo ou aumento da testa, uma piora no perfil lipidico etc. Hoje(posso mudar de opinião) penso em aproveitar o momento para treinar forte o máximo que puder e daqui uns 4 ou 5 meses baixar para 0,5ml semana, pelo meus cálculos (sou da área de exatas, sei que nem tudo funciona assim) isso deve me deixar entre 800~900ng/dL, a variável mais difícil de prever continua sendo "lab under" como eu suspeitava antes de iniciar o uso.

 

Mas isso aqui é relato, não "projeto" então segue os dados desse mês.

Sobre os dados eu estou monitorando várias coisas para ver alguma relação com o hormônio, por exemplo o sono deu uma cagada esse mês mas eu trabalho no financeiro de empresa varejista e dezembro é sempre uma merda e é estresse pra todo lado, então tudo tem que ser analizado em um contexto geral sem ficar muito focado em um ponto apenas. Panturrilha apesar das minhas morarem em Nárnia, (alheias ao que acontece no restante do corpo) acho que medi errado na correria de pegar a estrada hoje cedo, tirei as fotos tb na correria e apesar de parecer (pelas fotos) que o 1° mês foi melhor. No espelho no dia a dia a conclusão é totalmente outra.

 

A minha percepção geral de mudança ficou 65% na vida, 55% no treino(performance) e 7% efeito estético.

Houve uma alteração nessa percepção com a do 1° mês,  não que a primeira estivesse errada, mas acho que se estabilizará com esses números mesmo(com a medida que a lembrança de estar natural vai ficando pra traz o efeito "buff" que o hormônio altera com relação a disposição/ânimo pode ir parecendo que é menor mas na verdade é um efeito de memória/esquecimento mesmo ao meu ver)

Esse mês "empilhado" foi totalmente diferente do 1°mês acredito que quem estiver fazendo tudo certinho (Alimentação/treino/descanso) terá uma mudança no físico no curto/médio prazo sim. Já se vale a pena ficar suprafisiologico por 1 ou 2 anos, isso cada um tem que decidir pois quanto mais tempo exposto ao hormônio em dose supra mais riscos você corre.

 

Não sei como funciona a cadeia de abastecimento desse mercado "paralelo" (e não sei nem se quero saber... rs) mas achei prudente fazer um "estoque" de ao menos 1 frasco para não correr o risco de ter que entrar em uma "TPC forçada" por algum problema(que podem ser muitos, convenhamos) de abastecimento

 

Colaterais até o momento

- Inibição do eixo

- Pele levemente mais oleosa (minha pele já fica mais oleosa no verão, mas notei que ela está um pouco mais que normal para essa época).

- Sudorese, sorte que somente na hora do exercício, tenho que treinar com uma toalha de rosto agora, já do cardio eu saio pingando e não tem jeito.

- Esse mês tive duas espinhas no peito bem superficiais(aquelas que você passa a bucha vegetal no banho e ela desaparece) e uma no rosto um pouco mais "encardida" pra sair (eu não tinha espinhas desde os 30 anos.

 

Desculpem o relato grande mas como eu disse anteriormente uma das fontes que usei de pesquisa foi o fórum/relatos eu estou relatando tudo que eu acho relevante e senti falta nos outros relatos

 

Comparação dos 60 dias

(Tirei as fotos na correia hj cedo pois eu estava saindo de viagem, não ficaram das melhores, mas tb nunca foram boas🤣)

Frente

https://i.postimg.cc/y86R3bf1/In-Collage-20231223-12.jpg

 

Lateral

https://i.postimg.cc/2STKngr2/In-Collage-20231223-13.jpg

 

Costas

https://i.postimg.cc/3xyvZvHV/In-Collage-20231223-14.jpg

 

Frente 2

https://i.postimg.cc/KcwFMkJR/In-Collage-20231223-15.jpg

 

***Boas festas de final de ano galera!!****

 

 

 

 

 

Editado Dezembro 30, 2023 às 00:44 por Frangoamilanesa
Finalização do texto e atualização tabela