Nuno barros 2 Postado Novembro 15, 2023 às 21:26 Compartilhar Postado Novembro 15, 2023 às 21:26 Boas a batata frita na air fryer e a batata cozida tem a mesma quantidade de calorias e de macronutrientes, (frita sem qualquer tipo de gordura ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlos.bas 6452 Postado Novembro 15, 2023 às 21:31 Compartilhar Postado Novembro 15, 2023 às 21:31 Em 15/11/2023 em 18:26, Nuno barros disse: Boas a batata frita na air fryer e a batata cozida tem a mesma quantidade de calorias e de macronutrientes, (frita sem qualquer tipo de gordura ) Não. O % de hidratação é bem diferente. Batata na air fryer tem menos água e mais "massa" que a batata cozida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuno barros 2 Postado Novembro 15, 2023 às 21:32 Autor Compartilhar Postado Novembro 15, 2023 às 21:32 Entao sabe me dizer a quantidade de calorias e macronutrientes porque nao me aparece na aplicaçao fat secret Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuno barros 2 Postado Novembro 15, 2023 às 21:38 Autor Compartilhar Postado Novembro 15, 2023 às 21:38 Em 15/11/2023 em 21:31, carlosfelipe.bas disse: Não. O % de hidratação é bem diferente. Batata na air fryer tem menos água e mais "massa" que a batata cozida. Sendo que por 100g a batata cozida tem 87 kcal e 20g de carbo quando sera que tem na airfryer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
somedieyoung_ 3169 Postado Novembro 15, 2023 às 21:50 Compartilhar Postado Novembro 15, 2023 às 21:50 Pesa a batata crua brother e depois faz do jeito que preferir. AlemãoVazquez, Verdura e surf reagiu a isso 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raudr 116 Postado Novembro 15, 2023 às 21:53 Compartilhar Postado Novembro 15, 2023 às 21:53 Se está preocupado com isso, pese cru. Aí não vai importar a forma de cocção dependendo do que usar junto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mauriciosnutri 209 Postado Novembro 16, 2023 às 05:38 Compartilhar Postado Novembro 16, 2023 às 05:38 Gosto de cozinhar e assar, assim estimo já os macros dela cozida antes da airfryer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ariel.campos 17 Postado Novembro 19, 2023 às 21:56 Compartilhar Postado Novembro 19, 2023 às 21:56 Em 15/11/2023 em 18:26, Nuno barros disse: Boas a batata frita na air fryer e a batata cozida tem a mesma quantidade de calorias e de macronutrientes, (frita sem qualquer tipo de gordura ) O que tu pode fazer é pesar a batata cozida ou crua antes de colocar na air fryer. O peso muda muito dependendo de quanto tempo tu coloca para assar, praticamente desidrata a batata Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuno barros 2 Postado Novembro 19, 2023 às 22:43 Autor Compartilhar Postado Novembro 19, 2023 às 22:43 Em 19/11/2023 em 21:56, ariel.campos disse: O que tu pode fazer é pesar a batata cozida ou crua antes de colocar na air fryer. O peso muda muito dependendo de quanto tempo tu coloca para assar, praticamente desidrata a batata Eu tenho pesado antes e ponho no app fat secret ela crua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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