Clembuterol - Opiniões

[Visitante]

Em 13/11/2023 em 15:26, fafa12131 disse:

o cárdio todo dia é um problema por causa do tempo, postei a rotina ai em cima, acredito que o jiu chega perto de um cardio, porque o negocio acelera meu coração kkkk e respiração pra kraio.

Depois que comecei focar na musculação, o corpo ficou bem mais pesado para respirar, é mais dificil controlar.

Sem o cardio a queima de caloria que tenho na musculação ta em torno de 1.4kcal, com jiu nao testei pq nao da pra testa com reloginho se nao quebra kkkk

Se for entrar com clemb, faça algumas alterações na dieta.

Você consome os ovos puros?

É fã de pasta de amendoim ou consome só para preencher os macros?

[fafa12131 25]

Em 13/11/2023 em 15:29, Big, Fast and Dry disse:

Se for entrar com clemb, faça algumas alterações na dieta.

Você consome os ovos puros?

É fã de pasta de amendoim ou consome só para preencher os macros?

Aqui ó, uso a pasta de amendoim pra preencher o macro, e também gosto dela:

 

Tempo de musculação em média 01:30

Sono depende do dia e da rotina da minha esposa, em média de 04:00 a 06:00

 

Seg - Perna/Ombro

Ter - Peito/Triceps - + 1:00 de jiu jitsu

Quar - Costas/Biceps

Quin - Perna/Ombro - + 1:00 de jiu jitsu

Sexta - Peito/Triceps - + 1:00 de jiu jitsu

Sábado - Costas/Biceps + Aeróbico.

Domingo - Aeróbico.

 

Ta nessa pegada. A dieta esta meia boca, sei que deveria comer + carbo:

 

04:30 - 5 Ovos - 2 gemas/clara + 3 clara

08:30 - 2 pão de forma integral + requeijão

12:00 - 200 gr proteina + 150 gr carbo (pesado)

16:00 - 1 fruta + 1 colher de pasta de amendoim

19:00  - 1 scoop de whey iso + 2 fatia de pao

22:00 - 7 ovos - 2 gema/clara + 5 clara

 

Em relação a suplementação: 

* Mutivitaminico basico

* Omega 3

* Vit D

* Vit C

Editado Novembro 13, 2023 às 18:35 por fafa12131

[Visitante]

Você sabe que seu sono vai ficar pior do que já é, certo?

Mas manda bala, vai dar um boa diferença no físico.

 

Eu faria mudanças na dieta, coisa que eu faço e me traz muita saciedade, nutrientes e me faz ter resultados melhores:

Adicionar bastante tomate e couve nos ovos.

Trocar a pasta de amendoim por mais gemas de ovo.

Sucos de vegetais+frutas.

Bacia de vegetais, aqui eu faço bastante brócolis, pepino japonês (que de japa n tem nada, la ele), alface, tomate e repolho. As vezes adiciono milho e o que der na telha.

 

Isso ajuda a prevenir as famosas cãibras.

 

[fafa12131 25]

Em 13/11/2023 em 15:49, Big, Fast and Dry disse:

Você sabe que seu sono vai ficar pior do que já é, certo?

Mas manda bala, vai dar um boa diferença no físico.

 

Eu faria mudanças na dieta, coisa que eu faço e me traz muita saciedade, nutrientes e me faz ter resultados melhores:

Adicionar bastante tomate e couve nos ovos.

Trocar a pasta de amendoim por mais gemas de ovo.

Sucos de vegetais+frutas.

Bacia de vegetais, aqui eu faço bastante brócolis, pepino japonês (que de japa n tem nada, la ele), alface, tomate e repolho. As vezes adiciono milho e o que der na telha.

 

Isso ajuda a prevenir as famosas cãibras.

 

Boa,

Eu já faço algumas dessas coisas, tipo os vegetais, legumes. Gosto de beterraba também, pra suprir o ferro. (É que não descrevo na dieta, pois não uso como regra, mas sim sei que deveria) 

O sono é o ponto mais negativo kkkk, mas sempre foi, durante esses 3 anos. 

Vlw pelos conselhos. 

Depois da evolução volto a postar o resultado, com essa foto de bigode, comparando. 

 

[Visitante]

Em 13/11/2023 em 15:53, fafa12131 disse:

Boa,

Eu já faço algumas dessas coisas, tipo os vegetais, legumes. Gosto de beterraba também, pra suprir o ferro. (É que não descrevo na dieta, pois não uso como regra, mas sim sei que deveria) 

O sono é o ponto mais negativo kkkk, mas sempre foi, durante esses 3 anos. 

Vlw pelos conselhos. 

Depois da evolução volto a postar o resultado, com essa foto de bigode, comparando. 

 

A patroa vai curtir o resultado.

Não pensa em dobrar a dose de testo? seria bom.

[Beerus 2963]

Pelos riscos do clembuterol so vale a pena abaixo do 10%, 15% ainda consegue baixar bem sem muito esforço

[fafa12131 25]

Em 13/11/2023 em 15:57, Big, Fast and Dry disse:

A patroa vai curtir o resultado.

Não pensa em dobrar a dose de testo? seria bom.

 

Cara teve uma epoca que tava com 4.2k de testo kkkk, tive resultados "enormes" literalmente kkkk

Mas é foda, que sou diabético tipo 1, como é mais pra estético doque para ser atleta, to tentando me controlar nas doses, mantendo mais aquele shape "surfista" doque gigante, por mais que é mó legal ser grandão kkkkk....

Sei que para acompanhar a testo, a dieta tenque acompanhar também, e na moral, não consegui me acostumar com akeles 500gr de carbo por refeição + 200gr de proteina 5x por dia, porra eu ficava com enjoo só de olhar pra comida kkkk ... Mas na epoca levei a serio, era batata com frango no café da manhã, no segundo café da manhã, no almoço, à tarde, na janta. É foda .... kkkk foi ai que falei, não é pra mim... (Na época, tomava 2,5ml enantato+2ml npp+ 2ml bold) por semana dividido em 2 dose

Mas to tentando me controlar no físico pequeno mesmo, em torno de 85k, hoje eu to com 83kg pra minha altura de 1,75 ....

Editado Novembro 13, 2023 às 19:33 por fafa12131

[fafa12131 25]

Em 13/11/2023 em 16:01, Dougwar disse:

Pelos riscos do clembuterol so vale a pena abaixo do 10%, 15% ainda consegue baixar bem sem muito esforço

pior que acho mo dificil descer do 15 pra 10 mano kkkkk. ( nos 3 anos ainda não desci de 15 )

do 20 pra 15 axo facil....

Minha genética deve ser uma merda.

Editado Novembro 13, 2023 às 19:08 por fafa12131

[carlosfelipe.bas 6174]

Em 13/11/2023 em 14:58, fafa12131 disse:

Fala galera, 

To com 15% bf, to querendo dar um pulo pro 10%, já a um tempo estou querendo testar o clembu, mas tive preguiça de comprar. Vou estar pegando agora para testar.

Qual a opinião de quem já tomou ?

Vou usar junto com o ciclo dura 250mg / semana, que estou fazendo. 

Hoje estou mantendo a testo na casa dos mil, até deu uma secada .... Pois estava com 18%, e é visível a diferença.

Vou colocar aqui a evolução dos 3 anos, é meio merda mas está no caminho (Sim teve relaxos na dieta). E não, não sou atleta e também não, não é projeto verão (Porque não tenho shape monstro, mas o corpo está estético, apenas queria ver mais seco). 

 

https://imageupload.io/ib/bEuftOdDqqeQLEr_1699898342.png

 

 

Opinião:

 

Clembuterol é um termogênico excelente, só manter em uma dose que não dê colaterais.

[carlosfelipe.bas 6174]

Em 13/11/2023 em 16:01, Dougwar disse:

Pelos riscos do clembuterol so vale a pena abaixo do 10%, 15% ainda consegue baixar bem sem muito esforço

 

N vai morrer fácil assim.

A cardiotoxicidade do clembuterol é de longo prazo.

 

Usos pontuais só podem dar merda se já tem uma condição pré instalada.

 

Em 13/11/2023 em 16:07, fafa12131 disse:

pior que acho mo dificil descer do 15 pra 10 mano kkkkk. ( nos 3 anos ainda não desci de 15 )

do 20 pra 15 axo facil....

Minha genética deve ser uma merda.

 

Genética ou adesão a dieta?

Editado Novembro 13, 2023 às 19:34 por carlosfelipe.bas