dre.tts Postado Novembro 16, 2023 às 03:09 Autor Postado Novembro 16, 2023 às 03:09 Em 11/11/2023 em 19:46, James_Bude disse: na musculação um mês e meio nao se nota quase diferença nenhuma no corpo. em 40 dias dias eu perdi 5% de gordura corporal e ganhei 900g de massa. então, acredito que consigo sim. tenho facilidade pra perder gordura, meu corpo sempre respondeu bem, só não queria ficar magrelo 🤷♂️
leo curcio Postado Novembro 17, 2023 às 12:29 Postado Novembro 17, 2023 às 12:29 esse seu cutting está com quantas calorias de défit?
lorenzo_EP Postado Novembro 17, 2023 às 13:11 Postado Novembro 17, 2023 às 13:11 Em 16/11/2023 em 00:09, dre.tts disse: em 40 dias dias eu perdi 5% de gordura corporal e ganhei 900g de massa. então, acredito que consigo sim. tenho facilidade pra perder gordura, meu corpo sempre respondeu bem, só não queria ficar magrelo 🤷♂️ Dica: bioimpedância não serve pra nada, um bom equipamento de bioimpedância custa mais de 30 mil reais, ninguém tem. Ou tu faz avaliações de verdade, com adipômetro, ou usa espelho e balança como parâmetros. No meu diário eu falo sobre dieta pra naturais, dá uma olhada: HeiseN_ e somedieyoung_ reagiu a isso 2
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