Eu consigo construir um corpo da hora usando apenas Halteres?

[James_Bude 127]

Em 11/11/2023 em 10:26, Tiagosvm disse:

Há algum tempo, venho com a ideia de treinar em casa com apenas halteres, gosto da ideia de flexibilidade e principalmente a facilidade de treinar em casa sem precisar se locomover e nem dividir equipamentos com uma academia cheia. Mas tenho uma dúvida, com apenas halteres eu consigo construir um corpo que nem eu consegueria na academia? (Sem uso de anabolizantes) 

 

A motivação é construir um corpo parecido com esse: Imagem

é tanta gambiarra q vc vai ter q fazer pra progredir peso q vai dar preguiça e vai acabar fazendo meia boca, deixar de fazer exercicio etc. . “ ah mas fulano desenvolveu bem treinando em casa”. tudo bem, mas a tua motivação vai ter que ser o dobro pra poder montar as paradas. ate pq nao pode travar no mesmo peso. 

[juhchaos 421]

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Editado Julho 29, 2024 às 13:48 por juhchaos

[Kojot 3]

Em 11/11/2023 em 10:26, Tiagosvm disse:

Há algum tempo, venho com a ideia de treinar em casa com apenas halteres, gosto da ideia de flexibilidade e principalmente a facilidade de treinar em casa sem precisar se locomover e nem dividir equipamentos com uma academia cheia. Mas tenho uma dúvida, com apenas halteres eu consigo construir um corpo que nem eu consegueria na academia? (Sem uso de anabolizantes) 

 

A motivação é construir um corpo parecido com esse: Imagem

Apenas pense comigo... você acha que o cara da qual você esta se inspirando, conseguiu esse corpo usando aoenas halteres?

[Beerus 3243]

A questão aqui não é se é possível ou não, mas se é valido. 

Analisando qts pessoas na academia q vc vai tem um corpo da hora como vc fala? acredito q são bem poucos, isso com toda estrutura, facilidade etc...

Agora vamos pegar os casos de que treinou em casa e ficou com shape bom, é infinitamente menor certo?

Agora me dia sua disciplina, vontade e motivação são muito além da media pra conseguir uma coisa q quase ninguém consegue, com poucos recursos?

[Leo Henri 17]

 Se tiver progressão de carga, consegue sim

[Leo Henri 17]

 Se tiver progressão de carga, consegue sim

[Leo Henri 17]

 Se tiver progressão de carga, consegue sim

[Leo Henri 17]

 Alter desmontável com anilhas é excelente pra quem treina em casa. Ou pode fazer com cimento tbm, até acrescentar sacos de sal, arroz, etc,pra aumentar a carga

Editado Outubro 22, 2024 às 16:11 por Leo Henri

[Leo Henri 17]

Peço desculpas pelos comentários replicados, deu um erro aqui. Não dá pra apagá-los

Editado Outubro 22, 2024 às 16:14 por Leo Henri