Dúvida Falsa magra, qual melhor ciclo

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Provavelmente seria interessante, intensificar os cardios após o treino ( ao menos 1h ao dia) e aliados a isso, uma dieta com restrição calórica (seria bom fazer o cálculo do seu gasto metabólico para saber quanto seria o seu déficit) e por fim, se quiser tomar algo, iria numa ioimbina e cafeína , sempre em jejum conjuntamente com o aeróbico  

Editado Novembro 13, 2023 às 17:31 por VITMT