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Em 09/11/2023 em 20:22, Platão Sem Testo disse:

É que tem um motivo, em particular, que eu preciso do que puder pra me ajudar não só na melhora da testo, mas no fisico. Alguém falando, ou não, pra usar, não preciso da "validação", apenas um caminho. Falando numa boa.

 

Basicamente, sim, em 6 meses. 

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/31-artigos-sobre-nutrição-e-suplementos/
https://www.hipertrofia.org/forum/forum/25-artigos-sobre-treino/
https://www.hipertrofia.org/forum/forum/33-artigos/

Ta aí seu caminho.
Boa sorte meu caro.

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