Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Algumas pessoas na academia me falaram que eu tenho a genética boa pra ganhar músculos é bom não sei se acredito ksksks, eu tenho 1,70 cm é comecei a malhar em novembro do ano passado 2022 ,eu nunca tinha entrado em uma academia antes é nos primeiros 2 meses foi com pouco resultado mas quando chegou no 3 mês em janeiro quis medir meu braço é descobri que eu estava com 33cm de braço é no final do mesmo mês fui pra 36cm tomei um mês de suplementação básica e parei o resto só foi comida desregulada é treino de janeiro ate maio conseguir manter meus 36cm de braço mas acho que se eu comer certo tomar whey e creatina eu chuto a dizer que fico com 40cm de braço digo isso achando kkaakakak.

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...