Câimbra abdominal

[FSgtLima 35]

Pessoal, eu sinto câimbra abdominal frequente ao realizar exercícios para o core. Não é apenas os que fazem flexão do tronco, mas prancha, shouder taps eu também sinto câimbra.

Como funciona: nos exercícios de flexões de tronco, na 2 ou 3 série de 15 a 20 REP já sinto. No isométrico eu sinto a partir de uns 40seg.

Isso pode ser fraqueza abdominal?

[Sazonal 197]

como está a ingestão de água e potássio?

qual a frequência dos treinos de abdómen? vêm depois do treino de pernas?
 

[FSgtLima 35]

Água e potássio ok.

Frequência mais ou menos, nunca embalei um mês seguido.

Sim,.faço pós treino seg qua e sex