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Treinamento

Qual o volume ideal para um natural treinar?

Discussão

Por Paulonen
Novembro 4, 2023 às 16:00 em Treinamento

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Entusiasta

Paulonen 4

Postado Novembro 4, 2023 às 16:00

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Postado Novembro 4, 2023 às 16:00

Volume semanal para trabalhar com intensidade nos treinos de um natural

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Experiente

ghzinn 465

Postado Novembro 4, 2023 às 16:08

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Postado Novembro 4, 2023 às 16:08

Boa leitura

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Grand Master

somedieyoung_ 3162

Postado Novembro 4, 2023 às 17:40

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Postado Novembro 4, 2023 às 17:40

Não existe número mágico e nem receita de bolo, pra isso tu precisa analisar todas as outras variáveis.

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