Farinha De Soja, Dúvida!

[Murder 4]

Nada, ingerir gordura insaturada antes de dormir traz benefícios incríveis e um deles é relacionado exatamente ao aumento de massa magra e diminuição de gordura corporal, já que elas estimulam a produção de GH noturna. Por isso que tem nessas revistas ae: Coma abacate antes dormir e emagreça...

O que atrapalha é carbo em quantidades médias/altas e principalmente se forem de glicemia alta.

hmm!

bom saber, então meu shake ta pronto

Obrigado á todas as respostas :]

[imnotsorry 3]

quando eu tinha acesso eu usava na ceia com albumina, o gosto ficava show, além de um bom mix de nutrientes circulando durante o sono.

[Murder 4]

o duro é que a farinha tem carbo, um pouco.. mas tem !

e antes de dormir, é meio complicado ingerir carbo né ? ^^

[kossako 5]

o duro é que a farinha tem carbo, um pouco.. mas tem !

e antes de dormir, é meio complicado ingerir carbo né ? ^^

Nem, veja nas infos nutricionais, tem pouco

Não vai morrer se comer um pouco de carbo também antes de dormir né.