Farinha De Soja, Dúvida!

[Murder 4]

Bom, queria saber em que horário seria legal mandar 50gr dessa farinha de soja que meu pai comprou aqui !

Dados que estão no pacote!

50grs - Prot (20g), Gord (10g)(1,7 saturada), Carbo (7,7g) e Fibra Alimentar (6,5g)

Espero o pessoal do fórum comentar sobre !

Abraço!

[valtin 15]

Qlq refeição que ela se encaixar em sua dieta.

[kossako 5]

Qlq refeição que ela se encaixar em sua dieta.

Concordo

Eu sou mais fâ do extrato de soja (0 carbs - seria o "leite de soja em pó") se fosse esse colocaria de noite, ou pré treino

[faelhpt 12]

Hum... joga no meio do arroz, feijão, lentilha, purê de batata doce ou coisas do tipo. Quando estiver quase pronto, tu pode jogar um pouco no meio e terminar de cozinhar. A farinha vai quase desaparecer.

Teve uma época que tinha uma farinha dessa aqui em casa. Ninguém tava comendo, daí eu fui aproveitar. Eu gostava de fazer o seguinte: ralava abobrinha bem fininha e cozinhava com pouca água e tempero à gosto. Depois adicionava um pouco dessa farinha ae e deixava encorpar um pouco e colocava queijo (o que preferir) e misturava tudo e esperava pra amolecer um pouco o queijo. Virava uma coisa muito loka! UASHDUASHDUASD Mas gostosa...

[Murder 4]

Hum... joga no meio do arroz, feijão, lentilha, purê de batata doce ou coisas do tipo. Quando estiver quase pronto, tu pode jogar um pouco no meio e terminar de cozinhar. A farinha vai quase desaparecer.

Teve uma época que tinha uma farinha dessa aqui em casa. Ninguém tava comendo, daí eu fui aproveitar. Eu gostava de fazer o seguinte: ralava abobrinha bem fininha e cozinhava com pouca água e tempero à gosto. Depois adicionava um pouco dessa farinha ae e deixava encorpar um pouco e colocava queijo (o que preferir) e misturava tudo e esperava pra amolecer um pouco o queijo. Virava uma coisa muito loka! UASHDUASHDUASD Mas gostosa...

mas essa farinha é pra misturar no leite ^^

como tem 10gr de gord, to pensando em mandar umas 8:00 da manhã!

já que são gord, com 1.7g saturadas só!

oque acham?

Editado Maio 23, 2010 às 22:56 por Murder

[LeandroTwin 2091]

Qualquer horario que não seja desjejum, pré ou pós-treino.

[Murder 4]

Qualquer horario que não seja desjejum, pré ou pós-treino.

então rola mandar com albumina, antes de dormir ?

ai envés do azeite, uso a gord da farinha ?

Abraço!

[LeandroTwin 2091]

Pode sim

Mas a gordura do azeite é melhor do que da soja, não precisa substituir tudo, só acrescenta.

[Murder 4]

Pode sim

Mas a gordura do azeite é melhor do que da soja, não precisa substituir tudo, só acrescenta.

eu usava 10gr de azeite, abaixo para uns 5gr e ponho junto com a farinha dentro do leite com albumina e manda a mistura milagrosa ? xD

essa parada de ingerir gordura antes de dormir, eu tinha medo de acumular ^^

[-Flame 0]

Nada, ingerir gordura insaturada antes de dormir traz benefícios incríveis e um deles é relacionado exatamente ao aumento de massa magra e diminuição de gordura corporal, já que elas estimulam a produção de GH noturna. Por isso que tem nessas revistas ae: Coma abacate antes dormir e emagreça...

O que atrapalha é carbo em quantidades médias/altas e principalmente se forem de glicemia alta.