Foto Antes E Video Depois

[FêH 0]

Bom pessoal acabei de completar 1 ano de academia e vim humidelmente postar meu antes e depois,eu pessava no inicio 58k hoje estou com 72k sem tomar nenhum anabolizante,se meus irmãos de academia puderem me dar dicas e opiniões construtivas serei eternamente grato a cada um de vcs.

Antes

http://img687.imageshack.us/i/091105125009.jpg/

Depois

http://www.megavideo.com/?v=JWN7GO28

Abraço a todos fikem na paz de Deus.

[Bueno.lf 3]

Cara teu shape ta massa

Continua no mesmo ritmo ai que da pra cresce mais

[carbono 0]

Sem qrer te desanimar mas dava pra ter ganhado mais , mas segue na luta q os ganhos foram bons

[yurin 0]

E ai parceiro, beleza?

Evolução bem legal. Continue firme.

Abraço e bons treinos.

[Latin Snake 46]

Boa evoluçao, continua firme ai e otimos treinos cara;

[FêH 0]

Beleza Yurin,tudo na paz?

Obrigado pelo apoio me dá uma dika ai

como eu xego perto desses teus 43cm de

biceps.

[yannskt 0]

Parece esta dentro do padrao , tinha ter + fotos.

[FêH 0]

Parece esta dentro do padrao , tinha ter + fotos.

E ai yannskt blz amigo eu era mais magro ainda q na primeira foto é q acabei perdendo as fotos eu era muito magro,mais ganhei 14 k em um ano estou muito contente.

abraços amigo.

[sum41_ 18]

boa evoluçao é isso ai mano vamo que vamo

[pedroviski 15]

Tá ficando bacana, parabéns.

Seguiu alguma dieta durante esse tempo? E está com quanto de braço, frio?

Abraços.