Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Suplementação de Arginina todos os dias ou apenas quando treinar???


mtrevisolli

Posts Recomendados

Senhores, bom dia.

 

Comprei um pote de arginina em po, e gostaria de saber se tomo todos os dias (mesmo quando nao treinar) ou se tomo apenas nos dias de treino? 

 

Sei que creatina e beta alanina sao de efeito cumulativo (cronico), mas sobre a arginina eu nao achei nada a respeito.

 

Agradeço desde já a ajuda!

 

 

Att.,

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Sinceramente meu amigo, na minha experiencia, beta-alanina e arginina são praticamente inuteis, eu mesmo senti 0 diferença, dinheiro jogado fora. A propria creatina ja é muito cara pelo efeito que dá mas continuo tomando. Guarde seu dinheiro.

 

Edit: é claro, isso para o meu treino visando força.

Editado por ThorMitologicamenteAcurado
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...