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Senhores, bom dia.

 

Comprei um pote de arginina em po, e gostaria de saber se tomo todos os dias (mesmo quando nao treinar) ou se tomo apenas nos dias de treino? 

 

Sei que creatina e beta alanina sao de efeito cumulativo (cronico), mas sobre a arginina eu nao achei nada a respeito.

 

Agradeço desde já a ajuda!

 

 

Att.,

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Postado (editado)

Sinceramente meu amigo, na minha experiencia, beta-alanina e arginina são praticamente inuteis, eu mesmo senti 0 diferença, dinheiro jogado fora. A propria creatina ja é muito cara pelo efeito que dá mas continuo tomando. Guarde seu dinheiro.

 

Edit: é claro, isso para o meu treino visando força.

Editado por ThorMitologicamenteAcurado

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