Novo Multivitamínico Growth Ultra

[renan.ortiz 194]

Fala galera, a Growth lançou recentemente o Multivitaminico Ultra (https://www.gsuplementos.com.br/multivitaminico-ultra-120comp-growth-supplements) com dosagens um pouco maiores. Sempre tomei o clássico (https://www.gsuplementos.com.br/multivitaminico-120-caps-nova-formula-growth-supplements-p985851) 2 ou 3 cápsulas diariamente.

 

Olhando a tabela nutricional e valores dos 2 quais vocês opinam que vale mais a pena?
Multivitaminico - R$36,90

https://imgur.com/QyCH3IE

 

Multivitaminico Ultra - R$108

https://imgur.com/c8nN1Zg

 

Obs: Vitamina D eu tomo separadamente uma dosagem maior, acho que nenhum dos dois supre legal.
Entendo que uma dieta balanceada é indispensável, mas pra complementar qual comprariam?

[Beerus 3.371]

se vc toma por tomar e tem uma boa alimentação o normal

se vc tem alguma deficiência de e uma alimentação ruim o ultra

[Mauriciosnutri 209]

Em 25/10/2023 em 17:51, renan.ortiz disse:

Fala galera, a Growth lançou recentemente o Multivitaminico Ultra (https://www.gsuplementos.com.br/multivitaminico-ultra-120comp-growth-supplements) com dosagens um pouco maiores. Sempre tomei o clássico (https://www.gsuplementos.com.br/multivitaminico-120-caps-nova-formula-growth-supplements-p985851) 2 ou 3 cápsulas diariamente.

 

Olhando a tabela nutricional e valores dos 2 quais vocês opinam que vale mais a pena?
Multivitaminico - R$36,90

https://imgur.com/QyCH3IE

 

Multivitaminico Ultra - R$108

https://imgur.com/c8nN1Zg

 

Obs: Vitamina D eu tomo separadamente uma dosagem maior, acho que nenhum dos dois supre legal.
Entendo que uma dieta balanceada é indispensável, mas pra complementar qual comprariam?

Marketing puro.

Ainda prefiro 3 porções de frutas e 3 porções de vegetais de cores diferentes, cerca de praticamente 1kg no total diariamente, É 1000x melhor que esses multis.

O multi é pra um dia que deu ruim, não fez feira, comeu mal, etc...

Mas se comprar, vai no mais em conta, e capricha sempre nas frutas e vegetais.

[Visitante]

Ambos são ruins, mas pagar 100 reais nessa tabela nutricional(ultra) é o cúmulo.

[Visitante]

Eu não compraria nenhum, prefiro comprar separadamente a vit d3, zinco, magnésio e NAC

[somedieyoung_ 3.171]

Também não vejo vantagem no uso, melhor optar por vitaminas isoladas, sinceramente usaria d3, k2, magnésio.

[renan.ortiz 194]

Pelo visto o mais importante é a alimentação mesmo e 1 cápsula do normal é mais do que suficiente ou até desnecessário.

 

Vendo os comentários das vitaminas que realmente compensam a suplementação acho que seriam Zinco, Magnésio, D3, NAC e K2. Quais dosagens seriam o recomendado?
Já tomei:
Zinco 50mg/dia

Magnésio 200~400mg/dia

NAC 600mg/dia

D3 2000UI/dia

K2 nunca tomei, 100~150 µg é uma boa dose?

 

Existe algum problema no uso prolongado de alguma dessas?

 

Valeu

[Oliveiralan 875]

Em 25/10/2023 em 17:54, Mauriciosnutri disse:

Marketing puro.

Ainda prefiro 3 porções de frutas e 3 porções de vegetais de cores diferentes, cerca de praticamente 1kg no total diariamente, É 1000x melhor que esses multis.

O multi é pra um dia que deu ruim, não fez feira, comeu mal, etc...

Mas se comprar, vai no mais em conta, e capricha sempre nas frutas e vegetais.

Pra mim tem que ser multi, porque não como mato kkkkkk Só alface.

[Visitante]

Em 26/10/2023 em 10:40, renan.ortiz disse:

Pelo visto o mais importante é a alimentação mesmo e 1 cápsula do normal é mais do que suficiente ou até desnecessário.

 

Vendo os comentários das vitaminas que realmente compensam a suplementação acho que seriam Zinco, Magnésio, D3, NAC e K2. Quais dosagens seriam o recomendado?
Já tomei:
Zinco 50mg/dia

Magnésio 200~400mg/dia

NAC 600mg/dia

D3 2000UI/dia

K2 nunca tomei, 100~150 µg é uma boa dose?

 

Existe algum problema no uso prolongado de alguma dessas?

 

Valeu

Nenhum problema.

Dobra a dose disso tudo ai q fica melhor.

 

Zinco e magnésio são farinha para mim, tomar 10g ou não tomar nada da na mesma.

[gbt96 193]

Em 26/10/2023 em 10:51, Big, Fast and Dry disse:

Zinco e magnésio são farinha para mim, tomar 10g ou não tomar nada da na mesma.

 

Eu to cada dia mais negacionista pra esse tipo de coisa, cada vez menos coisa acho que vale a pena tomar, principalmente os tais manipulados das principais farmácias do Brasil.

 

Se tiver condição, acho mais válido tomar óleo de peixe na dosagem indicada do que qualquer outra dessas vitaminas