EXAMES APOS 4 MESES.

[Visitante]

Em 25/10/2023 em 16:52, Macho Opressor disse:

Sobre colesterol, da próxima vez peça o Lipidograma, vem completo com HDL e LDL, apenas o total é meio vago. 
vc pode ta com 15-20 de HDL e restante é LDL, nesse caso, teria q fazer algo pra corrigir, mas sem saber esses dados não há o q fazer.

 

Faz sentido, vou pedir pros próximos anotado. Obrigado 

[Visitante]

Em 25/10/2023 em 08:02, jvrs disse:

sim, mas a duvida em si era sobre os hematocritos, ja vi algumas pessoal falando que 50% é sinal amarelo para dar uma atenção enquanto outros 55% saca ?

deixo registrado aqui que não vou mais ligar para hematocrito(apenas pressão arterial), saiu exames hoje e o mesmo bateu 43% usando muito mais que eu usava na epoca desse exame ai.

 

 

 

porem temos um LDL e HDL com problemas.

assim como conversado com o @freak2023, vou iniciar com 1000 mg de vitamina B3 já que usar NAC e OMEGA3 TSD não resolveu, ambos estamos com o mesmo problema de HDL, alguem tem alguma vivencia que melhore isso ? lembrando que já faço 1h de cardio TSD.

 

 

[HeiseN_]

Tá on com algum oral mano?

 

Acho que vale tentar administrar melhor as gorduras da dieta, escolhendo bem e na quantidade certa.

 

De qualquer forma tu deve estar em blast, ou não? Daqui a pouco tu abaixa a dose e foca em melhorar isso.

 

[Visitante]

Em 29/01/2024 em 12:09, HeiseN_ disse:

Tá on com algum oral mano?

nada, parei com OX tem 1 mês ou cerca disso.

 

Em 29/01/2024 em 12:09, HeiseN_ disse:

Acho que vale tentar administrar melhor as gorduras da dieta, escolhendo bem e na quantidade certa.

Já vou passar para a pessoa que cuida da minha dieta e ver se é possivel fazer algo.

 

Em 29/01/2024 em 12:09, HeiseN_ disse:

De qualquer forma tu deve estar em blast, ou não? Daqui a pouco tu abaixa a dose e foca em melhorar isso.

Então, achei estranho pelas dosagens não estarem lá essas coisas.

 

500 mg enantato de testo.

600 mg enantato de trembo.

 

mas já vou jogar pra metade essa trembo ai.

[Visitante]

Dobra a intensidade do cardio, a estética e o hdl agradecerão.

[Visitante]

kkkkk

mlq ja faz 1h de cardio por dia

 

 

eu to on 2g/week com roacutan e antibiotico 

meu hdl deu 26

ldl 86

colesterol total 146 eu acho (por ai)

hematocrito 48%

 

faço 20min/dia de cardio

 

tbm to na luta pra subir o HDL

 

sugestões além de OMEGA 3, NAC, Vit B3, Transresveratrol e Red Yeast Rice?

[Visitante]

Em 29/01/2024 em 12:36, freak2023 disse:

kkkkk

mlq ja faz 1h de cardio por dia

 

 

eu to on 2g/week com roacutan e antibiotico 

meu hdl deu 26

ldl 86

colesterol total 146 eu acho (por ai)

hematocrito 48%

tu não é parametro já falei kkkkkkk

 

[Visitante]

Em 29/01/2024 em 12:36, freak2023 disse:

kkkkk

mlq ja faz 1h de cardio por dia

O que manda é a intensidade, não a duração.

[Visitante]

Em 29/01/2024 em 12:55, Bruuninho disse:

O que manda é a intensidade, não a duração.

 

bora testar e repetir os exames 

mas eu n vejo os caras de 100kgs seco correndo na esteira, acho que nem conseguem rsrs

[GordãoLanches]

Não sendo advogado do diabo porque nunca usei, mas: Cardarine. Se já tentou tudo isso pode ser algo que ajude.

 

HDL pra mim nunca foi um problema mas quando eu tomei Stano foi foda.