Panturrilha é totalmente genético?

[Joseph1 268]

Em 17/08/2024 em 21:20, Beerus disse:

Vc entendeu errado, sou engenheiro mecânico.

Imagina uma cama elástica um peso x cai nela super rápido ele vai voltar mais rápido, se ele cai com velocidade reduzida a volta vai ser bem menor elástico molas etc... São armanezadores de força, o tempo de pausa é apenas pra não deixar o "esticamento" total do nervo, algo q nao acontece com a pausa.

E é como ele fala ali, teste faça alguns meses e depois tire suas conclusões.

E eu sou Graduado em física, Mestre em física e Doutorando em Estatística. (UFRPE) 

 

Da onde tu tirou que se eu jogo um peso numa cama elástica ela volta mais rápido, tirou a energia da onde para fazer isso ?! Só se as molas já estiverem tensionadas, daí sim. 

 

Uma das minhas maiores tristezas na universidade é dar aula para o pessoal da engenharia, mas blz, vamos lá, de você faz a energia desse sistema aí (peso e cama elástica) e joga na EDO vai vê que ocorre um amortecimento devido a perca de energia (rangido da cama elástica devido ao atrito) então é um sistema amortecido. 

Editado Agosto 18, 2024 às 00:40 por Joseph1

[Joseph1 268]

Em 17/08/2024 em 21:20, Beerus disse:

o tempo de pausa é apenas pra não deixar o "esticamento" total do nervo, algo q nao acontece com a pausa.

Não, acredito que os músculo e tendões não alcancem o alongamento total das suas fibras instantâneamente( @lorenzo_EP @Vitor_Maromba @carlosfelipe.bas se puder contribuir com essa parte), logo para alcançar um  alongamento total assim deixando o tendão com maior força elástica é necessário mais tempo, foi o que eu falei acima, tempo sob tensão. O pacho está correto, porém deu uma explicação fisicamente errada. 

[Lucas, o Schrödinger 11436]

A parte da física tá clara, mas eu acredito que os tendões não funcionam exatamente como molas, só se vc descer e já subir. Se descer e pausar por alguns segundos, geralmente pelo menos 3s, a força elástica se dissipa. 

No trabalho de panturrilha o tendão tem uma participação mto relevante, bem mais que em outros exercícios, como multiarticulares tipo agachamento e supino, então essa pausa embaixo se torna mto mais importante.

[Joseph1 268]

Em 17/08/2024 em 21:33, Joseph1 disse:

Da onde tu tirou que se eu jogo um peso numa cama elástica ela volta mais rápido, tirou a energia da onde para fazer isso ?! Só se as molas já estiverem tensionadas, daí sim. 

Me corrigindo sobre a cama elástica. 

 

Sim, vai mais alto pelo seguinte motivo a energia inicial é maior se você lança mais rápido 

 

Etot=Epot+Ecin

Epot=mgh

Ecin=(mV^2)/2 

 

Logo com uma velocidade inicial maior terá maior energia e para essa energia ser convertida em potencial ela vai mais alta, você estava certo que ela vai mais alta @Beerus desculpa, mas não é por conta da cama elástica e sim na velocidade inicial. 

[lorenzo_EP 10492]

Em 17/08/2024 em 21:15, Ericles96 disse:

Tento fazer o melhor que posso. Não é execução. Quem consegue melhora-las, já começam com elas não tão ruins, pelo menos com uns 35, 36 e vão para 40, aí é fácil julgar terceiros. Já imaginei que pode haver algum problema genético, disfunção ou algo do tipo, pois chega a ser bizarro essas pragas não cresceram nada, treinando, enquanto outros, que sequer fizeram uma elevação plantar na vida com boas panturrilhas.

 

Qual a medida dos teus tornozelos (parte mais fina, acima das "bolinhas" dos ossos)?

 

[Vitor_Maromba 7316]

Em 17/08/2024 em 21:39, Joseph1 disse:

Não, acredito que os músculo e tendões não alcancem o alongamento total das suas fibras instantâneamente( @lorenzo_EP @Vitor_Maromba @carlosfelipe.bas se puder contribuir com essa parte), logo para alcançar um  alongamento total assim deixando o tendão com maior força elástica é necessário mais tempo, foi o que eu falei acima, tempo sob tensão. O pacho está correto, porém deu uma explicação fisicamente errada. 

 

Não dou opinião de qualquer coisa relacionada a panturrilha, já estou quase partindo pro ácido hialuronico.

[Ericles96 87]

Em 18/08/2024 em 09:09, lorenzo_EP disse:

 

Qual a medida dos teus tornozelos (parte mais fina, acima das "bolinhas" dos ossos)?

 

[Joseph1 268]

Em 18/08/2024 em 10:46, Ericles96 disse:

Puts, eu tenho 25 nesse lugar e 44 de panturrilha e ainda acho bem pequena 😅

[Ericles96 87]

Em 18/08/2024 em 11:59, Joseph1 disse:

Puts, eu tenho 25 nesse lugar e 44 de panturrilha e ainda acho bem pequena 😅

Isso me desanima pra crl. Ainda falam que não é genética... Peso 72kg só de superiores praticamente. Chego a pensar que pra diminuir essa desproporção, teria que regredir nos superiores. 

[JMadruga 196]

Treina de calça, bobagem esse negócio de treinar perna e panturrilha, hahahah

 

agora fora de brincadeira, sim um músculo que talvez seja o qual mais a genética prevalece

 

eu tentaria técnicas menos ortodoxas, dias de altas cargas? Outros alto em repetições, e volume lá em cima, chega na academia e já faz panturrilha. Mantém isso 2-3 meses e compara(deve ficar bem menos ruim)