sensação de choque no biceps

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a umas 2 semanas aumentei a carga do supino inclinado fiz normal e sem nenhum problema, mas no proximo treino de peito eu senti uma sensação de choque(no biceps) ao levantar o halter pra por na minha coxa. isso é algum aviso do meu corpo que algo não está dando muito certo e tem risco de lesão? tbm é a segunda vez que treino peito e sinto mais meu biceps do que meu triceps.

Editado Outubro 23, 2023 às 20:26 por Outszz