Avaliação de Cutting

[John_nk 0]

Primeiramente, não justifica vc fazer uso de 125mg testo, dose de TRT, se quer inibir o eixo tome uma dose supra fisiológica, ex: 250mg de testo. 

 

1000kcal de déficit vc provavelmente perderia massa muscular, porém a testo e o clenbuterol ajudarão a segurar essa massa.

 

O negócio é não ter pressa e manter a consistência, boa sorte.

[Alexteston 3]

Em 19/10/2023 em 20:22, Oliveiralan disse:

Minha opinião é: Faça uma dieta de manutenção até 13% e depois um bulk limpo, porque pela foto vc não tem muito musculo pra cutting, com a dieta de manutenção vc vai ganhar musculo e perder gordura.

Agora não entendi muito bem o porque dos 125mg... principalmente na sua idade, recomendação médica etc ?

 

Pela sua idade seu basal deve estar em torno de 2000cal e deve gastar umas 800 ativas no dia, logo não seria bom um défcit agressivo assim pra perder os poucos musculos que tem...

 

Até porque vi que falou de definição muscular, pra ter definição precisa de musculo pra definir kkk

Justo irmão vlw pelo Feedback