[Dúvida] Glutamina

[maahxk]

Galera,

queria saber se a glutamina se usa em dias que nao treino também ..

ex:

Eu uso

10g pós treino e 10g na ceia ..

em dias de off deveria mandar na ceia também ?

muito obrigado

e agradeço desde já

abraços

[junior_dnz]

Na minha opiniao, sim. Pois, supostamente, a glutamina tem efeitos positivos sobre a liberaçao de alguns hormonios principalmente nesse horario, entao seria interessante manter sim.

Abraço!

[craw69]

Usa-se sim em dias de OFF tambem.