Dúvida PROTETORES

[tmz]

  Em 16/10/2023 em 13:00, Annderooliv disse:

é manutenção mesmo man, desci bem minha BF cheguei a 11%, fiz um Bulk e por consequência subi bem a BF, quero reduzi-la agora tendo a manutenção da massa muscular, é minha segunda experiência já ciclando, mas foi a primeira vez mesmo que de fato senti alguma sensibilidade, acredito que por conta da BF mesmo.

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Irmão de 11% pra 19 você fez bulking com mcdonalds?

Tu precisa abaixar esse bf e ver se esse coach tem condições de te ajudar a fazer bulking, isso dai ta completamente errado, usar drogas não vai te ajudar se continuar por esse caminho

 

 

[Annderooliv]

  Em 16/10/2023 em 13:12, tmz disse:

 

Se está pagando um coach tem que pedir auxílio pra ele bro, de que ta adiantando o seu gasto com o cara?

 

 

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Pego sempre, mas aqui sempre foi uma ótima fonte de aprendizado, curto entender melhor, antes de pegar uma resposta pronta de alguém, e ver outros pontos de vista também

[Annderooliv]

  Em 16/10/2023 em 13:15, tmz disse:

 

Irmão de 11% pra 19 você fez bulking com mcdonalds?

Tu precisa abaixar esse bf e ver se esse coach tem condições de te ajudar a fazer bulking, isso dai ta completamente errado, usar drogas não vai te ajudar se continuar por esse caminho

 

 

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Foi um processo errado, não fui um bullking limpo, e nem bem estruturado, a academia me permitiu manter a massa muscular maneira, mas a gordura visceral veio forte, agora tô catando os cacos 

[Annderooliv]

  Em 16/10/2023 em 13:15, tmz disse:

 

Irmão de 11% pra 19 você fez bulking com mcdonalds?

Tu precisa abaixar esse bf e ver se esse coach tem condições de te ajudar a fazer bulking, isso dai ta completamente errado, usar drogas não vai te ajudar se continuar por esse caminho

 

 

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Meu planejamento agora é reduzir e manter regular, sem invenções, como te disse, tambem acredito ter iniciado no momento errado, coloquei os pés pelas mãos lembrando apenas da primeira experiência, mas depois que começa agora é finalizar

[Visitante]

O que seu coach falou sobre isso?

[AlemãoVazquez]

Protetor é Deus. 

[Annderooliv]

  Em 16/10/2023 em 13:25, Big, Fast and Dry disse:

O que seu coach falou sobre isso?

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Sem novidade, falou que realmente era esperado pelo produto, para iniciar na dose de ataque do tamox.

 

Mas sempre é bom ter uma visao diferente