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Postado (editado)

Qual o segredo além da dieta e cardio? Só dieta o cara fica seco. Tomar bomba o ano todo? é isso? mas como esses caras conseguem tomar bomba ano todo e controlar lipidograma e hematocrito se em 2-3 meses usando ja detona tudo (imagina anos sem parar).

Outra coisa...ja vi que qto mais sheipado o cara ta, mais ele precisa tomar no cruise pra nao engordar e xurriar.

O pobre loko é grande e seco o ano todo, por exmplo.

Editado por felipe paganotti

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Postado

Mano, depende o que tu considera grande e seco, pobre loco é um cara ok com uma genética boa

 

mas em geral sim, bomba o ano todo, geralmente blast and cruise(para regular as taxas)

 

dieta, treino e cardio vão depender muito da genética de cada um 

 

Tem gente que não pode errar nada na dieta, cardio e bomba pra ficar seco enquanto outros permite-se uma flexibilidade muito maior e se mantém bem 

 

quanto as taxas e tal, isso é muita genética tb, tem gente que nasceu pro negócio e mal altera mesmo tomando bomba enquanto outros tomam quase nada e zoa tudo..

Postado
Em 15/10/2023 em 21:02, felipe paganotti disse:

controlar lipidograma e hematocrito se em 2-3 meses usando ja detona tudo (imagina anos sem parar).

 

Esse é o segredo.

Eles não controlam kkk

 

Só deixam num patamar que seja suportável e foda-se. 

Postado
Em 15/10/2023 em 21:02, felipe paganotti disse:

Qual o segredo além da dieta e cardio? Só dieta o cara fica seco. Tomar bomba o ano todo? é isso? mas como esses caras conseguem tomar bomba ano todo e controlar lipidograma e hematocrito se em 2-3 meses usando ja detona tudo (imagina anos sem parar).

Outra coisa...ja vi que qto mais sheipado o cara ta, mais ele precisa tomar no cruise pra nao engordar e xurriar.

O pobre loko é grande e seco o ano todo, por exmplo.

cuidado com suas referencias 

 

um shape grande e seco custa caro 

tanto financeiramente quanto em saúde 

 

mais dá pra ter um bom shape ano todo com dieta e treino (óbvio que os AES ajudam)

 

o maior segredo esta na dieta 

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