Ciclo de Creatina + Whey + BCAA

[André Vieira rio1041853 0]

Alguma sugestão paraum ciclo de carga de creatina + BCAA e whey, para hipertrofia, aumento de massa muscular, redução de percentual de gordura tenho 57 anos, 84.5kg sexo masculino

[b0rland 601]

🤔

Essas coisas ai não precisam de ciclo não.

[krebz 3755]

Em 15/10/2023 em 12:55, André Vieira rio1041853 disse:

ciclo de carga de creatina

Por que?

Em 15/10/2023 em 12:55, André Vieira rio1041853 disse:

+ BCAA e whey

Por que?

Em 15/10/2023 em 12:55, André Vieira rio1041853 disse:

para hipertrofia, aumento de massa muscular, redução de percentual de gordura

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