Muita dor ao treinar ombros

[PrimoMalvadeza 15]

Em 11/10/2023 em 16:15, projetohuck2 disse:

chama-se iniciante.

 

 

treino há 2 anos, sempre tive essa dor e achava que era normal. Mas essa semana vi uma pessoa comentando da mesma dor no instagram e a galera respondendo no comentario que nao era normal, ai surgiu a curiosidade de saber o pq

[SuperSilva 14]

Nenhuma dor persistente é normal. Agora, ela só aparece no exercício e não continua depois, então é do esforço, é o que vc almeja para crescer o músculo.