Conselhos ciclo durateston

[Jhonatan Fiama 5]

Em 09/10/2023 em 08:54, Big, Fast and Dry disse:

Então você não precisa de ciclo.

E qual é seu esporte?

Ciclismo, meus treinos sempre são com muita força (subidas muito íngremes e longas) e as vezes resistência (percurso estável e longo) onde tento manter o melhor ritmo possivel (é aqui onde não consigo melhorar).

 

 

O durateston já foi comprado, só quero fazer da melhor maneira possível.

[carlos.bas 6440]

Em 09/10/2023 em 07:55, Jhonatan Fiama disse:

durmo no mínimo 6 horas

 

Vc pode estar com privação de sono.

 

[Jhonatan Fiama 5]

Em 09/10/2023 em 08:59, carlosfelipe.bas disse:

 

Vc pode estar com privação de sono.

 

6h 3/4 vezes na semana. Nós outros dias é 8/9

[Visitante]

Em 09/10/2023 em 08:57, Jhonatan Fiama disse:

Ciclismo, meus treinos sempre são com muita força (subidas muito íngremes e longas) e as vezes resistência (percurso estável e longo) onde tento manter o melhor ritmo possivel (é aqui onde não consigo melhorar).

 

 

O durateston já foi comprado, só quero fazer da melhor maneira possível.

 

Em 09/10/2023 em 08:54, Jhonatan Fiama disse:

2 anos e o desempenho ficou estagnado, por isso estou recorrendo ao durateston, e dependendo dos resultados até volto para a musculação.

Falo novamente, você precisa de treinos específicos. Dieta também tem influencia direta nos teus objetivos.

"Estagnado" com 2 anos de treino? piada.

 

Procure um médico ou coach para lhe auxiliar no ciclo.

Os conselhos que você vai receber aqui não são os que você quer ouvir, no final tu vai chamar todo mundo de chato e fazer do jeito que quiser.

 

 

 

 

[AAndrade 294]

Com todo o respeito, mas pelo amor de Deus...

Onde que 600 de testo é baixa?

Cara, a minha testo é baixa, 245... Suas 600 de testo, pra 800~900 não muda absolutamente NADA esteticamente.

[Visitante]

Em 09/10/2023 em 09:10, AAndrade disse:

Com todo o respeito, mas pelo amor de Deus...

Onde que 600 de testo é baixa?

Cara, a minha testo é baixa, 245... Suas 600 de testo, pra 800~900 não muda absolutamente NADA esteticamente.

???

[AAndrade 294]

Em 09/10/2023 em 09:13, Big, Fast and Dry disse:

???

Ele disse que a testo dele esta baixa (sendo que está em 600)... Se não foi isso que ele disse e a testo dele não está neste patamar, retiro o que disse e segue a vida.

[Vitor_Maromba 7692]

Em 09/10/2023 em 09:09, Big, Fast and Dry disse:

 

Falo novamente, você precisa de treinos específicos. Dieta também tem influencia direta nos teus objetivos.

"Estagnado" com 2 anos de treino? piada.

 

Procure um médico ou coach para lhe auxiliar no ciclo.

Os conselhos que você vai receber aqui não são os que você quer ouvir, no final tu vai chamar todo mundo de chato e fazer do jeito que quiser.

 

 

 

 

 

Vai se resumir a isso.

[Vitor_Maromba 7692]

Em 09/10/2023 em 07:55, Jhonatan Fiama disse:

Fala, rapaziada.

 

Ultimamente estava me sentindo meio desanimado e com pau molescencia. Não bebo, não fumo, durmo no mínimo 6 horas no dia anterior ao treino (sou ciclista).

 

Desconfie de testo baixa, há 2 anos atrás era 877 e 17,8. Fiz exames novamente e está por volta de 600.

 

Gostaria de algumas opiniões e conselhos sobre um ciclo de durateston para ganho de força e resolver essa indisposição, sem fins estéticos, mas com ganho de desempenho atlético. E claro, sobre a TPC.

 

Atualmente 23 anos, 1,76 e 73KG

Laudo do dia 7 : https://drive.google.com/file/d/1nPCZ7cChJ5gA4ao7rpU_dGmtB9GkQdHN/view?usp=drivesdk

 

23 anos. 600 de testo.

 

Atleta, desanimado e pau mole.

 

A testo não eh seu problema, provavelmente descanso e dieta não estão ok. Sua testo está ótima.

[Oliveiralan 694]

Em 09/10/2023 em 07:55, Jhonatan Fiama disse:

Fiz exames novamente e está por volta de 600.

Ta zoando só pode kkkk Impossível o problema ser a testo, vai no psicólogo primeiro.