Treino Ruim

Matheus Spfor · Outubro 10, 2023 às 21:15

Em 10/10/2023 em 18:08, gBertazzoni disse:

Sim e sim, às vezes acreditamos q estamos fazendo td certo, mas tem coisa errada.

Overtraining e platô com 2 meses de treino? Duvido muito kk

exagerei no platô kkkk mas digo, não era pra ser tendência esse treino ruim? varios seguidos, ao invés de vez em quando, até pq cm eu disse, essa semana foi bem mais descansada que as outras, tive que ir pra outra cidade fazer exames, fiz MAPA (Monitoramento automatizado de pressão arterial), fiz uns 2 descansos a mais, então em tese era pra ser melhor, caso o problema fosse eu treinar de mais, não?

Editado Outubro 10, 2023 às 21:17 por Matheus Spfor

b0rland · Outubro 10, 2023 às 22:01

Em 10/10/2023 em 18:15, Matheus Spfor disse:

exagerei no platô kkkk mas digo, não era pra ser tendência esse treino ruim? varios seguidos, ao invés de vez em quando, até pq cm eu disse, essa semana foi bem mais descansada que as outras, tive que ir pra outra cidade fazer exames, fiz MAPA (Monitoramento automatizado de pressão arterial), fiz uns 2 descansos a mais, então em tese era pra ser melhor, caso o problema fosse eu treinar de mais, não?

Sim, como não é, o problema então deve ser a forma como vc treina, algo psicológico... Tem q pegar hipóteses e ir testando.

Matheus Spfor · Outubro 10, 2023 às 22:08

Em 10/10/2023 em 19:01, gBertazzoni disse:

Sim, como não é, o problema então deve ser a forma como vc treina, algo psicológico... Tem q pegar hipóteses e ir testando.

é o jeito, se pa é o descanso mesmo, ainda mais esses dias venho com muito mais dor de cabeça que o normal, acordando e indo dormir com a cabeça latejando, acordando com fome no meio da madrugada e tal; brigadão pela ajuda brother