Relato Thors Dagbok: Deus da Power Belly em Busca do Supino de 210kg

[tmz]

Em 17/03/2025 em 16:06, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Eu até iria deixar pra tentar esses 280kg na quinta-feira, mas eu precisava fazer um treino daora e subiu.

 

Mandou demais mano, 280kg é carga pra caramba, difícil quem tira do suporte uma barra com tudo isso de carga.

Quem dirá fazer agachamento e ainda com essa amplitude.

 

Em 17/03/2025 em 16:06, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Fui ver o vídeo e eu havia sim batido a amplitude. É sobre isso que eu falei bastante lá no "analisando agachos", não deixar a amplitude do agacho ser determinado por medo ou carga ou esforço, a amplitude deve ser algo mecanizado, memória muscular.

 

Eu acho que depois desse campeonato, você deveria abrir um tópico "Analisando agachos", vai ser de grande auxilio para os usuários, tanto pra avaliar quanto ajudar a melhorar a qualidade do agacho, pode ser util pra muitas pessoas.

[CDR]

Boooa Thor!! Mando muito nesse agacho... 280KGs é muito brabo.

Que barra isso ai do assalto, men.

 

Em 17/03/2025 em 16:11, tmz disse:

Eu acho que depois desse campeonato, você deveria abrir um tópico "Analisando agachos", vai ser de grande auxilio para os usuários, tanto pra avaliar quanto ajudar a melhorar a qualidade do agacho, pode ser util pra muitas pessoas.

Um tópico para análise em geral seria muito nice. O que melhorei a amplitude do agacho com as dicas do pessoal é brincadeira.

[tmz]

 

Em 17/03/2025 em 16:29, CDR disse:

Um tópico para análise em geral seria muito nice. O que melhorei a amplitude do agacho com as dicas do pessoal é brincadeira.

Verdade, ajuda muito o pessoal, nessas horas muitos percebem que não deveriam estar trabalhando com a carga que está.

 

Progridem cargas antes de dominar o movimento, acaba lesionando ou frustrado por não conseguir melhorar o grupo que sempre vira “ponto fraco por genetica”.