Relato Thors Dagbok: Deus da Power Belly em Busca do Supino de 210kg

[ThorMitologicamenteAcurado 5229]

Falai meus manos

 

 

 

Na moral kkkkk catiora derp

 

Sim manos, fiz as unhas, gostaram?

 

 

Barra Fixa 150kg

 

 

Agora estou adicionando 30kg na barra fixa, somado com meu BW fica 150kg.

 

Acho que já estava na hora, estava conseguindo "forçar parciais até 9 reps" com 25kg.

 

Não gostei muito dessa série não, acho que fui mocinha e poderia ter grindado mais.

 

 

Barra Fixa Supinada 150kg

 

 

Dessa série aqui gostei, grindei bastante.

 

 

Barra Fixa Neutra 150kg

 

Mesmo papo, essa aqui não gravei.

 

 

Treino de Pegada 140kg

 

 

 

 

Tava esperando VOCÊ

 

E quando chegar a noite ...

 

 

Gravei vídeo pra caralho hoje klkkkkk ter homegym é bom mais

 

 

Remada LuLu 80kg

 

 

Falei semana passada que iria subir 10kg e usar straps. Deu isso aí.

 

Já posso falar mal de remadas curvadas? 

 

Tá aí, 10 reps, dá pra aumentar o peso e diminuir as reps né? Né? Não.

 

Aumentando a carga aí já começo a roubar justamente porque essa remada possui pouquíssima resistência no inicio do movimento.

Então é fácil colocar uma carga alta, iniciar o movimento e dar uma roubadinha com o tronco para ajudar quando o torque aumentar lá no final.

 

É por isso que Barra Fixa > Essa merda aí.

 

EDIT: Barra Fixa é a mesma merda, mas é mais difícil roubar

 

Invejo quem treina em academia e pode fazer uma remada cavalinho máquina no lugar dessa merda.

 

Nesse diário desprezamos remadas curvadas.

 

 

Só isso por hoje

 

Valeu! 

 

Editado Dezembro 18, 2024 às 18:26 por ThorMitologicamenteAcurado