Relato Thors Dagbok: Deus da Power Belly Drug Free em Busca do Supino de 210kg

[Coach.Wagner 4393]

Em 16/01/2024 em 15:32, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Proximo treino vou gravar, ver como fica.

Mas é, hoje em dia os supinos não são uma palhaçada, mas ainda assim dá para comer uma parcela excelente do range, por exemplo nesse caso:

Esse aí é valido e ta meio meme.

Tenho a impressão que no meu supino os cotovelos vão bem mais para baixo. Proximo treino gravo.

Na época que a regra saiu, acho que início do ano passado (ACHO), foi pior ainda pq ninguém sabia dizer ao certo quais eram os pontos que precisavam ver pra validar ou não.

Em 16/01/2024 em 15:32, ThorMitologicamenteAcurado disse:

É incrível a controversa que esse assunto gera na gringa. Muita gente argumentando contra o Terra Sumô em competição por conta da enorme diferença entre os movimentos.

Os unicos caras que levantaram 500kg convencional foram o Eddie Hall e o Hafthor, ambos pesando mais de 200kg de peso corporal.

Enquanto isso, o Jamal Browner levantou 500kg sumo pesando apenas 110kg. Obviamente não faz o mesmo convencional.

É só assistir esse video e ler os comentários que da pra ver o nivel da discussao:

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O jamal não faz 500kg de terra convencional por falta de treino e exposição, ele é diferenciado no terra

Spoiler

https://www.instagram.com/p/Cvf2DjupmO0/

É uma caminhada desse peso até os 500kg? Com certeza. Todavia, não é o lift competitivo dele então não tem pq ele ter pretenção de ir aos 500kg mas da pra opinar que possivelmente ele conseguiria.

Em 16/01/2024 em 15:32, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Fiz um teste durante o aquecimento com 190kg. Convencional sem strap vs Sumo sem strap.

Senti que foi mais facil manter o grip no sumo, parece que como as pernas não estão no meio fica mais facil segurar. Provavel que seja apenas impressão minha.

Tu faz pegada mista né? Pode ser por isso. Pensando aqui agora, quando fazia pegada mista sentia mais confortável no sumo pra pegar a barra também.

 

[ThorMitologicamenteAcurado 4383]

Em 17/01/2024 em 10:48, Lucas, o Schrödinger disse:

O bom de ler isso é perceber que tem algo de normal em vc kkkkkkkk

 

Visualização da minha anormalidade:

Spoiler

 

 

Pequena atualização sobre a barra e anilhas olimpicas. As anilhas já estão a caminho e estou com dó dos funcionários da transportadora. Vou pedir desculpas quando chegar:

 

 

 

Previsão é que até o final da semana que vem já estejam aqui. Vou fazer um cardio sinistro pra subir as escadas daqui de casa, 296kg.

Comprei as anilhas olimpicas pintadas no lugar que o Lucas recomendou, Anilhas e Cia.

Agradecendo os manos @Vecchio @Daniel_E @Lucas, o Schrödinger pelas recomendações.

Sobre a barra, acabei optando pela barra olimpica com rolamentos agulha da flexfit. Custo beneficio dos caras estava muito bom e as anilhas quebraram minhas pernas.

O unico ponto é que não possui o recartilhado no meio para fazer o agachamento como apontou o Vecchio, mas isso já estou acostumado.

Os produtos da Calibre Fit são muito fodas, os racks dos caras é de competição mesmo. Encheu meus olhos, mas calma lá kkkkkk.

 

Eu estava guardando um dinheiro para investir, mas ao invés de investir, eu investi, na academia.

Peso nenhum na consciencia, esse dinheiro vai me fazer um bem muito maior na academia do que guardado.

Obrigado meus manos! Os equipamentos chegando eu mostro aqui para vcs.

[ThorMitologicamenteAcurado 4383]

Falai meus manos.

Hoje nem era para ter treino, mas quando eu fui dar conta do que estava fazendo a barra já estava montada ai vcs sabem como é.

A realidade é que eu tinha colocado hoje como descanso na minha programação porque eu achei que estaria destruído depois do deadlift, mas estou bem ok, com dmt, mas ok.

 

Rosca na Parede 77kg - 5 reps PR

 

 

PRzinho.

Começo a analisar um aumento na carga, talvez não logo no proximo treino.

 

Crucifixo Invertido

 

 

Aumentei mais 4kg, foi pouco ainda, fiz 3 séries para ir pegando a execução.

Proximo treino aumento a carga, tá bem leve.

 

 

Fiz tambem Panturrilha em Pé. 

Obviamente pulei o treino de Antebraço por conta dos problemas com o pulso, já cometi o erro de tentar treinar antes de sarar 100%, só daqui 1 mês no minimo.

Tenho que desenvolver um método melhor de treinar panturrilha sentado. Catar 120kg no colo toda vez que for fazer uma série não é muito legal, principalmente no dia após o treino de Deadlift.

Valeu!

[HeiseN_ 2855]

Em 17/01/2024 em 11:30, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Os produtos da Calibre Fit são muito fodas, os racks dos caras é de competição mesmo. Encheu meus olhos, mas calma lá kkkkkk.

 

Semana que vem: 

 

ThorMitologicamenteAcurado:

 

Falai meus manos,

 

Comprei um rack novo da Calibre Fit.

 

[ThorMitologicamenteAcurado 4383]

Pequena Atualização

 

Manos, se liguem no que já chegou:

 

 

O barra é muito bonita, curti, e o recartilhado faz minha barra antiga parecer ser feita de pedra sabão. 

Agora fico no aguardo das anilhas para começar a desfrutar dessa coisa maravilhosa.

 

 

Em 17/01/2024 em 11:29, Coach.Wagner disse:

Na época que a regra saiu, acho que início do ano passado (ACHO), foi pior ainda pq ninguém sabia dizer ao certo quais eram os pontos que precisavam ver pra validar ou não.

Consigo imaginar a confusão. Nessa foto que mandei mesmo, o braço do cara não faz nem um angulo de 90°.

 

Em 17/01/2024 em 11:29, Coach.Wagner disse:

É uma caminhada desse peso até os 500kg? Com certeza. Todavia, não é o lift competitivo dele então não tem pq ele ter pretenção de ir aos 500kg mas da pra opinar que possivelmente ele conseguiria.

Talvez ele precise adicionar alguns kgs a mais na carcaça se quiser levantar os 500kg convencional. O cara é realmente diferenciado simplesmente por estar no meio desses gigantes:

Spoiler

 

 

No video, o Jamal é o primeiro a "arregar", mas sem sombras de dúvidas ele é de longe o competidor mais leve entre os caras. Ainda assim, 500kg convencional só pertence aos gigantes. Enquanto possuímos 500kg sumo na mão de homens consideravelmente mais leves.

 

Em 17/01/2024 em 11:29, Coach.Wagner disse:

Tu faz pegada mista né? Pode ser por isso. Pensando aqui agora, quando fazia pegada mista sentia mais confortável no sumo pra pegar a barra também.

Sim, faço a mista. Wagner, vc consegue fazer o hook grip? Impossível para mim cara, parece que vou arregaçar meu dedão, mas pelo visto é uma pegada que utiliza menos do antebraço.

 

Em 17/01/2024 em 13:04, HeiseN_ disse:

Semana que vem: 

 

ThorMitologicamenteAcurado:

 

Falai meus manos,

 

Comprei um rack novo da Calibre Fit.

Kkkkkkkkkkkk o cara nunca me viu pessoalmente mas me conhece pra caralho. Sou bem assim mano.

[Lusca Batata 356]

Thor 10/01:

Em 10/01/2024 em 23:56, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Ando pensando em juntar um dinheiro e comprar uma barra olímpica e anilhas olímpicas pintadas.

 

Thor 17/01:

Em 17/01/2024 em 15:46, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 

Você é monstro demais!!!

Editado Janeiro 17, 2024 às 18:58 por Lusca Batata

[Guimers 8373]

Em 17/01/2024 em 15:46, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Pequena Atualização

 

Manos, se liguem no que já chegou:

 

 

O barra é muito bonita, curti, e o recartilhado faz minha barra antiga parecer ser feita de pedra sabão. 

Agora fico no aguardo das anilhas para começar a desfrutar dessa coisa maravilhosa.

 

 

Consigo imaginar a confusão. Nessa foto que mandei mesmo, o braço do cara não faz nem um angulo de 90°.

 

Talvez ele precise adicionar alguns kgs a mais na carcaça se quiser levantar os 500kg convencional. O cara é realmente diferenciado simplesmente por estar no meio desses gigantes:

  Mostrar conteúdo oculto

 

 

No video, o Jamal é o primeiro a "arregar", mas sem sombras de dúvidas ele é de longe o competidor mais leve entre os caras. Ainda assim, 500kg convencional só pertence aos gigantes. Enquanto possuímos 500kg sumo na mão de homens consideravelmente mais leves.

 

Sim, faço a mista. Wagner, vc consegue fazer o hook grip? Impossível para mim cara, parece que vou arregaçar meu dedão, mas pelo visto é uma pegada que utiliza menos do antebraço.

 

Kkkkkkkkkkkk o cara nunca me viu pessoalmente mas me conhece pra caralho. Sou bem assim mano.

É normal sentir vontade de usar a barra do thor? 

[mzampieri 1647]

Em 17/01/2024 em 15:46, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Manos, se liguem no que já chegou:

DALEEEEE agora o bicho vai pegar!!!

 

to deixando minha barba crescer pra ver se consigo essa força descomunal que vc tem HEHEHE 

[ThorMitologicamenteAcurado 4383]

Em 17/01/2024 em 15:58, Lusca Batata disse:

Thor 10/01:

 

Thor 17/01:

 

Você é monstro demais!!!

Thor 24/01:

 

Em 17/01/2024 em 16:00, Guimers disse:

É normal sentir vontade de usar a barra do thor? 

É normal mano.

Ainda bem que tirei foto com a barra e não com o mjolnir

 

Em 17/01/2024 em 16:02, mzampieri disse:

to deixando minha barba crescer pra ver se consigo essa força descomunal que vc tem HEHEHE 

Droga, descobriram meu segredo. HEMOGENIN BARBA

Deixa a barba crescer mano vai ficar bala dms

[Daniel_E 562]

Boa, a flexfit parece boa, tbm.

 

Se um dia quiser investir nos produtos da calibre fit, vale a pena, mas o preço é mais salgado mesmo... kkk