Relato Thors Dagbok: Deus da Power Belly Drug Free em Busca do Supino de 210kg

[ThorMitologicamenteAcurado 4947]

Em 07/12/2023 em 11:41, T. Wall disse:

Qual que é a fita desses OF ai manos?

 

Os caras querem ver o Mjolnir

[HeiseN_ 3420]

Em 07/12/2023 em 11:41, T. Wall disse:

Qual que é a fita desses OF ai manos?

 

Mais um pro colab! Grande dia.

[ThorMitologicamenteAcurado 4947]

Para a infelicidade daqueles que queriam o OnlyFans, hoje foi aquele treininho levinho fofinho cuti cuti

 

Supino 180kg - 3 reps sem faixas PR

 

 

YEEEEEEAAAAAHHHH 

Gostaria de expressar meu desprezo por aqueles que duvidaram, por aqueles que estimaram a vista do Mjolnir, não acontecerá, nunca serão.

Depois de bater esse PR fiquei andando pelo quintal igual um retardado esperando o hype passar, negócio foi cabuloso e estou extremamente feliz, 200kg já está praticamente na mão.

Depois que o hype passou fiz um back off 130kg - 8 reps

 

Deadlift 230kg - 5 reps PR

 

 

Disse que tentaria fazer 5 reps, fiz as 5 reps. Não sei qual o proximo passo, provavelmente proximo treino repetirei esse mesmo peso e reps pois saiu bem sofrido. PRzinho

 

Agachamento 210kg - 4 reps

 

 

Esse saiu bem mais ou menos, estou tentando apertar mais o cinto e a fivela de ferro ficou pegando e machucando logo abaixo da barriga cada rep, saiu uma bosta.

De qualquer forma, a partir de hoje começamos a brincar nesse peso ai, 210kg.

Proximo treino tem que sair umas 5 reps.

 

É isso meus manos, grande enorme dia. Feliz pra caralho com os PRs novos.

Se amanhã eu não fizer pelo menos 110kg - 2 reps no OverHeadPress eu largo mão desse negócio de força e começo a fazer crossfit.

 

Editado Dezembro 7, 2023 às 16:24 por ThorMitologicamenteAcurado

[Guimers 8835]

Pelo amor de Deus
Alguem para esse cara, todo dia essa bateção de PR e humilhação, não aguento mais tanta opressão.
Seu agacho ta mto bom.

[ThorMitologicamenteAcurado 4947]

Em 07/12/2023 em 14:38, Guimers disse:

Pelo amor de Deus
Alguem para esse cara, todo dia essa bateção de PR e humilhação, não aguento mais tanta opressão.

KKKKKKKKKKKKKKKKKK

Meia noite te conto os segredos e quantos mg de cada segredo.

 

Em 07/12/2023 em 14:38, Guimers disse:

Seu agacho ta mto bom.

Cara, melhorou né, mas o maior problema é que estou praticamente reaprendendo o movimento. Não esta ainda sólido igual o supino, entende? 

Diversas vezes eu faço uma merdinha ou esqueço de alguma parte importante do movimento.

Hoje, além do cinto me cutucando, senti uma leve dor no joelho direito e estou sentindo um pouquinho até agora, bem acima da patela.

Acredito eu que foi por esquecer de "jogar os joelhos para fora" ou "tentar abrir o chão com os pés, rotacionando para fora", já senti essa dorzinha antes e foi por causa dela que comecei a adotar a stance mais larga.

Odeio ter que ficar fazendo um roteiro na cabeça antes de executar o exercicio, mas por enquanto, sem a memoria muscular, é o que tenho que fazer, e isso atrapalha um pouco.

 

[arkham 2141]

Em 07/12/2023 em 13:23, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Para a infelicidade daqueles que queriam o OnlyFans, hoje foi aquele treininho levinho fofinho cuti cuti

 

Supino 180kg - 3 reps sem faixas PR

 

 

YEEEEEEAAAAAHHHH 

Gostaria de expressar meu desprezo por aqueles que duvidaram, por aqueles que estimaram a vista do Mjolnir, não acontecerá, nunca serão.

Depois de bater esse PR fiquei andando pelo quintal igual um retardado esperando o hype passar, negócio foi cabuloso e estou extremamente feliz, 200kg já está praticamente na mão.

Depois que o hype passou fiz um back off 130kg - 8 reps

 

Deadlift 230kg - 5 reps PR

 

 

Disse que tentaria fazer 5 reps, fiz as 5 reps. Não sei qual o proximo passo, provavelmente proximo treino repetirei esse mesmo peso e reps pois saiu bem sofrido. PRzinho

 

Agachamento 210kg - 4 reps

 

 

Esse saiu bem mais ou menos, estou tentando apertar mais o cinto e a fivela de ferro ficou pegando e machucando logo abaixo da barriga cada rep, saiu uma bosta.

De qualquer forma, a partir de hoje começamos a brincar nesse peso ai, 210kg.

Proximo treino tem que sair umas 5 reps.

 

É isso meus manos, grande enorme dia. Feliz pra caralho com os PRs novos.

Se amanhã eu não fizer pelo menos 110kg - 2 reps no OverHeadPress eu largo mão desse negócio de força e começo a fazer crossfit.

 

Parabéns meu mano, mandou bem de mais. Cargas digna de um monstro do lago, slc.

110 no ohp eu vi isso msm ? 🫣

[ThorMitologicamenteAcurado 4947]

Em 07/12/2023 em 18:22, arkham disse:

Parabéns meu mano, mandou bem de mais. Cargas digna de um monstro do lago, slc.

110 no ohp eu vi isso msm ? 🫣

Opa meu mano, obrigado!

Monstro do lago é novo kkkkkk

Estou brigando com esses 110kg no ohp faz algumas semanas já, quarta repetição não sai nem fudendo. Amanhã com certeza não sai, primeiro vai sair com a faixa, depois raw.

[Lusca Batata 356]

Em 07/12/2023 em 13:23, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Para a infelicidade daqueles que queriam o OnlyFans, hoje foi aquele treininho levinho fofinho cuti cuti

 

Supino 180kg - 3 reps sem faixas PR

 

 

YEEEEEEAAAAAHHHH 

Gostaria de expressar meu desprezo por aqueles que duvidaram, por aqueles que estimaram a vista do Mjolnir, não acontecerá, nunca serão.

Depois de bater esse PR fiquei andando pelo quintal igual um retardado esperando o hype passar, negócio foi cabuloso e estou extremamente feliz, 200kg já está praticamente na mão.

Depois que o hype passou fiz um back off 130kg - 8 reps

 

Deadlift 230kg - 5 reps PR

 

 

Disse que tentaria fazer 5 reps, fiz as 5 reps. Não sei qual o proximo passo, provavelmente proximo treino repetirei esse mesmo peso e reps pois saiu bem sofrido. PRzinho

 

Agachamento 210kg - 4 reps

 

 

Esse saiu bem mais ou menos, estou tentando apertar mais o cinto e a fivela de ferro ficou pegando e machucando logo abaixo da barriga cada rep, saiu uma bosta.

De qualquer forma, a partir de hoje começamos a brincar nesse peso ai, 210kg.

Proximo treino tem que sair umas 5 reps.

 

É isso meus manos, grande enorme dia. Feliz pra caralho com os PRs novos.

Se amanhã eu não fizer pelo menos 110kg - 2 reps no OverHeadPress eu largo mão desse negócio de força e começo a fazer crossfit.

 

TEM QUE RESPEITAR O HÓMI!

Parabéns meu mano! forte demais ein!

 

seu pai Odin, deve estar orgulhoso!

Esse cinto ai, que é o tal do Megingjord? to vendo que ele tem aumentado bastante sua força!!!

 

Grande dia meu amigo, grande dia!

[ThorMitologicamenteAcurado 4947]

Em 08/12/2023 em 09:20, Lusca Batata disse:

TEM QUE RESPEITAR O HÓMI!

Parabéns meu mano! forte demais ein!

 

Muito obrigado meu mano!

Inclusive, tentei procurar o seu nome para marcar no post, para te agradecer e não conseguia achar seu nome de jeito nenhum. Agora que estou vendo que não é lucas batata, é LUSCA batata kkkkkkkkkkk.

 

Em 08/12/2023 em 09:20, Lusca Batata disse:

seu pai Odin, deve estar orgulhoso!

Voce conhece o papis Odin, orgulhoso? NADA! Ele ranca o proprio olho, se enforca na yggdrasil, se sacrifica pelos objetivos.

Me deu até o fim do ano para supinar 200kg.

 

Em 08/12/2023 em 09:20, Lusca Batata disse:

Esse cinto ai, que é o tal do Megingjord? to vendo que ele tem aumentado bastante sua força!!!

O proprio meu mano! Só nao uso as Jarngreipr porque ai não teria graça nenhuma.

Hugin e Munin viram voce copiando o nome do cinto e colando aqui sem retirar a formatação hein kkkkk

 

Em 08/12/2023 em 09:20, Lusca Batata disse:

Grande dia meu amigo, grande dia!

Pior que foi cara, esses treinos me fazem até dormir ansioso no dia anterior. Ando gostando de mais!

[Lusca Batata 356]

Em 08/12/2023 em 10:14, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Muito obrigado meu mano!

Inclusive, tentei procurar o seu nome para marcar no post, para te agradecer e não conseguia achar seu nome de jeito nenhum. Agora que estou vendo que não é lucas batata, é LUSCA batata kkkkkkkkkkk.

Tamo junto meu mano Thor!!!

O nome era pra ser "Batato Salso", mas ai deu um bug na hora de criar a conta e tive que criar outra... kkkkkk ai tinha gastado a criatividade...

 

Em 08/12/2023 em 10:14, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Me deu até o fim do ano para supinar 200kg.

Olha ele, objetivo monstro ein! vai pra cima!!!

 

Em 08/12/2023 em 10:14, ThorMitologicamenteAcurado disse:

O proprio meu mano! Só nao uso as Jarngreipr porque ai não teria graça nenhuma.

Hugin e Munin viram voce copiando o nome do cinto e colando aqui sem retirar a formatação hein kkkkk

kkkkkkkkkk Fui descoberto!!!

Cara, pra ser sincero não conheço quase nada da cultura nórdica, fui dar aquela pesquisada no google pra colocar umas referências aqui no seu post... Acho que do que eu coloquei aqui, só sabia que Thor era filho de Odin... kkkkkkkkkk

 

Em 08/12/2023 em 10:14, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Pior que foi cara, esses treinos me fazem até dormir ansioso no dia anterior. Ando gostando de mais!

Coisa boa irmão! É dahora observar nossa evolução acontecendo!!

 

Pra cima meu mano!!