Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Thors Dagbok: Deus da Power Belly Drug Free em Busca do Supino de 210kg


ThorMitologicamenteAcurado

Posts Recomendados

Publicidade

Em 26/10/2024 em 15:28, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Como vocês podem ver, novo cinto chegou e ele funciona muito bem, até mesmo se você possuir 1 metro de cintura kkkkkkkk small price to pay for happiness

Agora é bater PR atrás de PR? UHUUUL!!

 

Em 26/10/2024 em 16:17, HeiseN_ disse:

 

Blasfemia, queime.

 

YouTube Music > all.

It is what it is... 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Em 28/10/2024 em 15:04, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Desenvolvimento 4x5x90kg

 

 

Saiu incrivelmente lisinho e olha que o treino de supino foi bem pica.

 

Acho que tô começando a pegar o jeito nesse movimento.

 

Movimento limpo!

Show de bola, brother.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Em 29/10/2024 em 15:00, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Estava me sentindo beeeem fraco, terminei isso aí e quase deu tela preta quando sentei.

 

Cheguei a descansar 10min entre as séries, estava EXTREMAMENTE mal, até mesmo com medo de agachar kkkk

 

Após terminar o treino, entendi o motivo: estou gripado.

 

Assim que terminei a garganta começou a raspar e coriza fudida. Tô meio cagado agora.

Que merda men... Ainda bem que você treina em casa e vai conseguir treinar mesmo que abaixo do esperado.

Melhoras aí brother. Queremos ver o vikinzão brabo!!

 

Em 29/10/2024 em 15:00, ThorMitologicamenteAcurado disse:

De qualquer forma, amanhã treino de puxar, o corpo que se vire.

Brasil!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Melhoras! 

 

Tive gripe início do mês. Bem assim também. Treinei na sexta com uma sensação estranha, aí sábado descobri que era gripe mesmo. Nariz e garganta (no início) enchendo o saco.

 

Os dois primeiros dias geralmente são os piores. Aí dei aquela descansada pra ver se a desgraça do corpo focava na recuperação. 

 

Segunda-feira, que foi o terceiro dia, quando as coisas começam a "despiorar", fiz mais um treino até ok. Mas parei mais dois dias, terça e quarta (aumentei o descanso meio que pra prevenir recaída). Aí só a partir de quinta-feira que voltei ao ritmo normal mesmo. Bom foi que deu pra manter as cargas onde estavam.

 

Mas enfim, tomara que consiga menos dias parados aí.

 

 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Em 30/10/2024 em 13:26, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Acordei hoje extra fuck do resfriado. Nariz todo fudido, garganta uma merda, leve sensação de vontade de encerrar minha breve existência nesse mundo.

 

Acabou que não treinei, descansar pq amanhã tem que supinar ... eu espero.

Resfriado é uma bosta mesmo!!

Amanhã vai fazer história no supino só pelo sangue nos olhos.

 

Em 30/10/2024 em 13:26, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Valeu meu mano. Tu é gente boa demais, fico até desconfiado kkkk

É nóis s2.

Muito obrigado, brother! Eu tento.

Sou recém-chegado aqui no fórum, mas tenho curtido muito ver seus treinos.

Abraço e melhoras!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Falai meus manos

 

Bora uma partida de black ops 6 zombies?

 

Whats-App-Image-2024-10-31-at-10-33-44.jpg

 

 

Em 30/10/2024 em 13:58, vitoriacampeao2 disse:

Mas enfim, tomara que consiga menos dias parados aí.

 

Valeu men, não tô 100%, comecei a melhorar hoje mas é dia de Supino e eu desonraria meus ancestrais se deixasse de supinar.

 

 

Supino? Supino.

 

Supino 3x3x174kg

 

 

Fadigado, mas saiu.

 

Comprei um desses fones sem fio pra poder ouvir Dua Lipa enquanto treino e não ser julgado por vocês aqui.

 

 

Board Press - Testes

 

Finalmente peguei pra aprender a configuração do Bloco de Supino. Próxima semana vou usar com mais carga, só aprendi as configurações para não me matar mesmo.

 

 

Paralelas 4x8x145kg

 

Foi bem um RPE 8, acho que dá pra aumentar a carga.

 

Esse cinto que comprei é mil vezes melhor do que aquela porcaria improvisada que estava usando antes.

 

Se alguem quiser o link do cinto pra adicionar anilhas:

 

 

 

Só isso por hoje meus manos

 

Amanhã, agacho, foda-se a gripe

 

Valeu! :medieval:

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...