ThorMitologicamenteAcurado 4630 Postado Outubro 17, 2024 às 20:34 Autor Compartilhar Postado Outubro 17, 2024 às 20:34 Falai meus manos Treino de hoje foi aqueles segundos treinos da semana que você já acorda tarde, meio fodido, vontade de viver apenas em 65% isso no momento mais otimista do dia. Supino 7x2x174kg Foi tranquilinho, últimas séries deram um certo grind. Acabei não fazendo nenhuma variação do supino hoje. Honestamente, queria só supinar mesmo. Paralelas 5x12x120kg BW Não gravei, mas arregaçou o peitoral. Treino foi só isso hoje meus manos Fiquem com essa pérola do youtube aí Ciático continua com um total de 0 dores, porém vou fazer algo mais tranquilinho amanhã mesmo assim. Valeu! Lucas, o Schrödinger, Faellek e HeiseN_ reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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