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Em 21/09/2024 em 15:10, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Falai meus manos

 

Gostaria de deixar claro que eu estou interessados na compra de uma Fiat Doblo Essence 1.8 MPI ESSENCE 7L 16V FLEX 4P MANUAL, se alguem ai tiver alguma coisa por favor me contactar.

 

Spotto Press 140kg

 

 

Achei uma bosta. 

 

Quer dizer, no momento não acho que será muito útil. Estou precisando treinar legdrive e o psicológico com cargas maiores. Acho que o Spotto não cabe muito bem aqui no momento.

 

Apesar de disso, o movimento não é uma merda, longe disso. Pra vocês terem noção, isso ai pegou tanta a estabilização da carga que eu acabei tendo cãibras na dorsal, que é um músculo estabilizador do movimento. 

Gostaria de esclarecer que dorsal não é um músculo que estabiliza o Supino Raw. 8z9rj0.png

 

Interessante, mas agora não.

 

Nada impede da gente mandar o lucas se fuder, e colocarmos carga pra pausar menos que 1 s no spotto, pausa é pausa KKK. 
Mas da pra por mais carga nele sim se pausar menos, fiz bastante tempo assim e acho que funciona demais pro psicologico.
Deixa anotado.

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