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Thors Dagbok: Deus da Power Belly Drug Free em Busca do Supino de 210kg


ThorMitologicamenteAcurado

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Em 14/08/2024 em 15:40, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Aumentei 10kg nos back offs. Não, eu não sei progredir em valores menores.

@Vecchio pq choras? kkkkkkkkkk

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Em 14/08/2024 em 15:40, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Falai meu manos

 

Já ouviram que não se entra duas vezes no mesmo rio? Você não é mais o mesmo, e nem o rio.

 

Então, eu diria que não se entra duas vezes no mesmo 

 

 

Treino de hoje foi Chef's Kiss

 

Aquecimento 220kg

 

 

Normalmente eu não coloco esse aquecimento aqui, mas hoje foi fuck.

 

Uma pessoa normal olha pra isso aqui e fala ok 

 

Um idiota olha pra isso aqui e fala "tirei um PR de velocidade YEAH BABY 0,4m/s pai tá voando hoje tem PR"

 

Aquecimento 240kg 

 

 

É oficial, 240kg estão tão leves que vou começar a gravar de lado pra medir velocidades.

 

 

Agachamento 260kg

 

 

Comente "eu chorei" se você chorou.

 

Tá aí, primeiro agacho com 260kg e sobrou, provavelmente RPE 9.

Na hora ali até dei uma travada pensando se mandava mais uma rep mas tive uma visão do Lucas falando sobre o Smolover de Supino.

 

Não é um PR de estimativa mas foda-se vou colocar no PRLand.

 

 

Agacho Back Offs 3x5x210kg

 

 

Aumentei 10kg nos back offs. Não, eu não sei progredir em valores menores.

 

 

RDL 4x5x200kg

 

 

Faz tempo que não posto. Tá essa merda aí.

 

 

É só isso por hoje meus manos

Post já ficou gigante demais.

Amanhã Smolov, 160kg graças a Odin.

Valeu! :medieval: 

 

 

meldeus...

 

260 no meio da w2...

 

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Em 14/08/2024 em 15:40, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Agachamento 260kg

 

 

Comente "eu chorei" se você chorou.

 

Tá aí, primeiro agacho com 260kg e sobrou, provavelmente RPE 9.

Na hora ali até dei uma travada pensando se mandava mais uma rep mas tive uma visão do Lucas falando sobre o Smolover de Supino.

 

Não é um PR de estimativa mas foda-se vou colocar no PRLand.

 

 

Absurdo

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Em 16/08/2024 em 15:42, ThorMitologicamenteAcurado disse:

3x10x170kg

Se vc fizer isso aqui vai ser louco mesmo…

 

Fritou os neurônios legal fdp kkkkkkkk

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Em 16/08/2024 em 15:53, Lucas, o Schrödinger disse:

Se vc fizer isso aqui vai ser louco mesmo…

 

Fritou os neurônios legal fdp kkkkkkkk

 

blszx.jpg

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