Relato Thors Dagbok: Deus da Power Belly Drug Free em Busca do Supino de 210kg

[Alan Luan 170]

Quase virou matéria do fantástico. Dá até para imaginar a reportagem sobre os perigos do halterofilismo e o site do hipertrofia.org aparecendo no plano de fundo.

[LEMOEL 57]

Em 03/06/2024 em 14:34, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Olá amigos! Como estão? Tranquilos?

Qual a maior merda que um idiota pode fazer no supino?

Supinar sozinho?

 

Esquecer do colocar as barras de segurança?

Jogar a barra para o pescoço?

 

Bem-vindos ao Darwin Awards do fórum hipertrofia 2024.

 

Supino 204kg - 1 rep ACIDENTE

 

 

Estava tão focado no lift que acabei esquecendo que as barras de segurança não estavam instaladas.

 

Quem já viu os treinos por aqui, sabe que eu jogo o peso em cima do pescoço quando falho.

Isso porque a barra de segurança está configurada para me proteger dessa exata altura.

Se eu coloca a barra de segurança um pouco mais alta, ela atrapalha na execução porque eu enterro bastante o barra no peitoral.

 

Hoje, eu não instalei as barras de segurança e aconteceu isso aí.

 

Após essa enorme demonstração de burrice, eu fui verificar se fudi alguma veia ou artéria do pescoço. Estava safe.

 

O maior problema mesmo é a garganta que machucou feio.

 

 

Vomitei duas vezes e comecei a tossir um pouco de sangue.

 

Agora, a tosse diminuiu porém não consigo falar e engolir é uma dor desgraçada.

 

Apalpando o pescoço sinto que a tireóide esquerda está dolorida e inchada.

 

Minha mãe já despirocou tudo, disse que vai desmontar a academia e os caralho.

Acabamos marcando uma consulta com um médico às 17 horas.

 

Eu sinceramente acho que nem existe tanta necessidade, isso aqui vai sarar bem de boa. Mas, mãe é mãe né.

 

Vou atualizando aqui sobre essa bosta que fiz. Mas é quase certeza que tá safe.

 

Usem barras de segurança.

 

Quase que vc vira estampa de camisa em 

[mctimbu 1137]

Em 04/06/2024 em 15:29, LEMOEL disse:

Quase que vc vira estampa de camisa em 

 

Atividade pra não virar saudade.

[ThorMitologicamenteAcurado 5029]

Olá amigos!

 

Ontem estava todo fudido, sem conseguir engolir e sem conseguir conversar.

Hoje acordei muito melhor, engolindo normal e a voz já melhorando.

 

Acordei tão bem, que pensei: "Vou treinar kkkkk"

Cheguei na academia e testei fazer o Brace. Infelizmente o Brace pegou bastante a garganta.

Sem poder fazer o Bracing, impossível treinar.

 

Acabei de ir num médico otorrino e fiz a Laringoscopia.
Basicamente o médico enfiou uma câmera na minha guéla.

Semana que vem vou levar um pendrive e trago as imagens da minha guéla aqui pra vocês.
Mas, resumindo, minhas cordas vocais estão completamente vermelhas e é possível ver sangue na laringe.

 

Se eu fizer algum esforço físico, esse sangue pode aumentar e  descer para os pulmões e eu desenvolver uma pneumonia e dar uma bosta enorme.

 

Ele respondeu minha pergunta da mesma maneira que o outro médico sobre treinar: "Meu Deus, de jeito nenhum"

 

Mas esse médico me convenceu melhor, posso acabar me matando com esse sangue na garganta.

 

Como o negócio tá feio, me receitou antibiótico. E essa minha melhora de ontem pra hoje provavelmente foi mascarada pelo anti-inflamatório que tomei na bunda.

 

Semana que vem volto lá pra refazer o exame e ver como está. Aí já pego as imagens e posto aqui pra vcs verem.

 

Fudeu, 1 semana sem treinar 

 

 

Editado Junho 4, 2024 às 21:21 por ThorMitologicamenteAcurado

[mctimbu 1137]

Em 04/06/2024 em 18:01, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Olá amigos!

 

Ontem estava todo fudido, sem conseguir engolir e sem conseguir conversar.

Hoje acordei muito melhor, engolindo normal e a voz já melhorando.

 

Acordei tão bem, que pensei: "Vou treinar kkkkk"

Cheguei na academia e testei fazer o Brace. Infelizmente o Brace pegou bastante a garganta.

Sem poder fazer o Bracing, impossível treinar.

 

Acabei de ir num médico otorrino e fiz a Laringoscopia.
Basicamente o médico enfiou uma câmera na minha guéla.

Semana que vem vou levar um pendrive e trago as imagens da minha guéla aqui pra vocês.
Mas, resumindo, minhas cordas vocais estão completamente vermelhas e é possível ver sangue na laringe.

 

Se eu fizer algum esforço físico, esse sangue pode aumentar e  descer para os pulmões e eu desenvolver uma pneumonia e dar uma bosta enorme.

 

Ele respondeu minha pergunta da mesma maneira que o outro médico sobre treinar: "Meu Deus, de jeito nenhum"

 

Mas esse médico me convenceu melhor, posso acabar me matando com esse sangue na garganta.

 

Como o negócio tá feio, me receitou antibiótico. E essa minha melhora de ontem pra hoje provavelmente foi mascarada pelo anti-inflamatório que tomei na bunda.

 

Semana que vem volto lá pra refazer o exame e ver como está. Aí já pego as imagens e posto aqui pra vcs verem.

 

Fudeu, 1 semana sem treinar 

 

 

 

Lembrar de checar pelo menos 3x se a barra de segurança tá no supino depois dessa.

[T. Wall 3610]

Em 04/06/2024 em 19:12, mctimbu disse:

 

Lembrar de checar pelo menos 3x se a barra de segurança tá no supino depois dessa.

Vai desenvolver toc, ctz

[ThorMitologicamenteAcurado 5029]

Olá amigos! Como estão? Tranquilos?

 

Faz tempo hein? Faz tempo ...

 

Voltei a treinar hoje, amanhã vou novamente ao médico fazer outra laringoscopia.

Então, amanhã provavelmente não irei treinar e vou fazer um post de como foi a recuperação e tudo mais.

 

Devo dizer que eu aprendi uma lição deveras importante

 

 

Falando em se matar:

 

Supino 204kg

 

 

Manos, o trauma é real. Infelizmente é, e não é pouco.

 

Fiquei uns 10 minutos andando de um lado para o outro tentando ganhar coragem.

Gosto de metal na boca e o peito apertando. Eventualmente desisti do lift e fui brincar com a cachorra.

Voltei com a cabeça mais limpa e fiz.

 

Nem preciso dizer, mas verifiquei a altura das barras de segurança umas 10x igual um retardado.

 

Tenso demais.

 

Conversei com os manos e é provável que tenho ocorrido um destreino nessa semana parado. Eu não tenho dúvidas que isso aconteceu. Esses 204kg subiu bem mais devagar quando comparado com o do acidente.

 

Supino Back Offs 3x4x170kg

 

 

Cheguei a falhar na última rep da última série. Costumava sair bem mais tranquilo antes.

 

A estratégia que estou pensando no Supino para conseguir as 2 reps com 204kg é diminuir a carga para 190kg até conseguir fazer 4 reps com esse peso.

 

 

Não fiz o Push Press.

 

Paralelas 4x12xBW

Bem de boas, mas não gravei.

 

 

Apesar de tudo manos, acho que foi uma experiência real muito interessante. Existe um abismo de diferença entre um deload e simplesmente parar de treinar.

Eu sinto o leve destreino, sinto que a forma não está 100%. Não fazia ideia que seria assim, na verdade achava que iria voltar batendo PR. Loucura.

 

 

É isso por hoje meus manos.

Como disse, provavelmente não treino amanhã, mas vou fazer um post sobre o acidente.

Valeu! 

 

[HeiseN_ 3449]

Já disse mano, impressionante que mesmo ficando 1 semana sem treinar ainda fez uma repetição limpa com 204 fucking kilos. Esse PR já é teu, tu só não gravou ainda.

 

Bora!

 

[tmz 8263]

Boa mano, você é foda!

Não deixa seu médico ver os vídeos. 

[Guimers 8881]

Em 10/06/2024 em 15:00, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 

Spoiler