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Thors Dagbok: Deus da Power Belly Drug Free em Busca do Supino de 210kg


ThorMitologicamenteAcurado

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Em 20/03/2024 em 19:28, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Falai meus manos. Como estão? Tranquilos?

Por acaso voces já viram um maluco tão burro, mas tão burro que voces tiveram que fazer um segundo post no dia?

 

Eu sim, e não vou ler essa merda sozinho, vou passar voces pela mesmo sentimento de vergonha alheia que eu estou sentindo agora.

 

Vejam aí os comentários do meu video de ontem, agachando com 220kg apenas 1 rep. 

 

Screenshot-2024-03-20-185232.png

 

 

O fdp já aparece falando de "periguinho" e "medinho", eu automaticamente já fico pistola.

Sim manos, sou culpado, quando vejo um meio-homem com medinho de carga eu pistolo na mesma hora.

 

Não só isso, o corno vem questionar minha experiência porque eu prendi a respiração durante todo o movimento

Aí é automatico né brother. 

O cara além de meio-homem com medinho de carga é burro e ignorante.

 

Só existe uma coisa pior do que um meio-homem burro e ignorante com medinho de carga: POWERLIFTERS.

 

Só existe uma coisa pior do que um powerlifter: a resposta que esse cara me deu

 

Screenshot-2024-03-20-185246.png

 

 

As bolas desse cara devem produzir estrogênio e o cérebro deve ser liso igual uma bola de boliche.

Isso, é claro, se ele possuir esse orgãos.

 

 

De qualquer forma, falando sério, é interessante ver como muitas coisas que são óbvias para nós aqui no fórum acabam se transformando em informações tão extraordinárias que chegam a deixar muita gente incrédula por aí.

 

E a perna igual do Ronnie? Voces têm?

aaaaaaaaaah cfoda esse arrombado. 

 

Incrivel como tem gente com o dom de bostejar no post alheio sem embasamento algum kkkkkk trágico

 

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Em 20/03/2024 em 21:13, arkham disse:

Muitas pessoas não tem conhecimento sobre treino de força, acha q 100% das pessoas que vão pra academia querem hipertrofia, ficar musculoso, corpo estético. Fod@. Nem de bola thor.

 

Em 21/03/2024 em 08:56, mzampieri disse:

aaaaaaaaaah cfoda esse arrombado. 

 

Incrivel como tem gente com o dom de bostejar no post alheio sem embasamento algum kkkkkk trágico

 

 

Real manos.

Mas a real é que eu nem ligo, uso pra dar uma risadas, não estresso com essas coisas não.

Na real até gosto, trago um conteúdo aqui pro diário kk

 

 

Em 21/03/2024 em 07:53, Power_tr00 disse:

eu como ser pesado que sou acho mais impressionante vc rfazendo barra fixa - os outros lifts tão foda, mas barra fixa é minha kriptonita

 

É mano, pessoal com BW maior tem uma desvantagem imensa nessa exercício.

Mas essa é a graça né mano, se não é difícil pode riscar do treino.

 

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Em 21/03/2024 em 13:08, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Lembrando que esse treino de volume é feito nesse molde:

 

Treino Volume
Quinta-Feira
Supino
1x1x89% 1x1x184kg
3x5x75% 3x5x154kg
OHP 3x5x75% 3x5x84kg

Eu curti a programação assim. Só muda a cor da célula de cima pq ficou feio kkk

 

Em 21/03/2024 em 13:08, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Isso não possui comprovação que funcione, é psicológico mas percebi que me ajuda.

Bom, comigo também tem funcionado bem, então é N=2 pra essa evidência aí kkk

 

Em 21/03/2024 em 13:08, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Manos, esse OHP tá saindo extremamente leve.

Mas, ao mesmo tempo fico com o pé atrás de aumentar a intensidade porque é um acessório né, ultima coisa que pode acontecer aqui é o OHP afetar a recuperação do Supino.

Só não aumentar 10kg de vez fdp

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Em 21/03/2024 em 13:15, Lucas, o Schrödinger disse:

Eu curti a programação assim. Só muda a cor da célula de cima...

 

Meu amigo, treino de volume fofinho, vai ficar com célula rosa-choque porque merece.

 

Em 21/03/2024 em 13:15, Lucas, o Schrödinger disse:

Bom, comigo também tem funcionado bem, então é N=2 pra essa evidência aí kkk

 

Kkkkkkk real.

Nem te dei o crédito da ideia, mas acho que o pessoal já deve ter entendido que quem pensa aqui nesse diário é vc.

 

Em 21/03/2024 em 13:15, Lucas, o Schrödinger disse:

Só não aumentar 10kg de vez fdp

 

Não tem como mano, anilha de 2kg pesa 0kg.

Se não aumentou 10kg não aumentou.

 

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Em 21/03/2024 em 13:23, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 

Meu amigo, treino de volume fofinho, vai ficar com célula rosa-choque porque merece.

 

 

Kkkkkkk real.

Nem te dei o crédito da ideia, mas acho que o pessoal já deve ter entendido que quem pensa aqui nesse diário é vc.

 

 

Não tem como mano, anilha de 2kg pesa 0kg.

Se não aumentou 10kg não aumentou.

 

kkkkkkkkk

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Em 23/03/2024 em 13:49, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Oficial: 140kg estão extremamente leves no Pendlay. 

 

Spoiler

 

Em 23/03/2024 em 13:49, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Amanhã não tem treino, mas pelo menos tem atualização no diário do Heisen, e isso já é suficiente para agradecer a Odin.

 

Spoiler

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